Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Утка с медово-горчичной корочкой
Добавить
36
10 мин. 282 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-26 г, У-2 г
Потребуется: утка, лук репчатый, соевый соус, мед натуральный (мёд), горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Семга, соленая в домашних условиях
Добавить
69
От пользователя Василиса Белых
35 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: семга, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Щи со свежей капустой
Добавить
133
От пользователя Ярослава
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свинина на кости, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Пирог с креветками по Дюкану
Добавить
156
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: творог, 0 % , креветки очищенные, яйцо куриное
рулет пряный, куриный
Добавить
24
От пользователя olga-75
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, ряженка, 2,5% , горчица столовая, чеснок, хмели-сунели
Домашняя варёная колбаса
Добавить
93
От пользователя RussАллка
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Начинка в кефирный пирог
Добавить
1
От пользователя Cobra
10 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), майонез
Тарт куриный с перцами и шпинатом
Добавить
6
От пользователя Лялькина
15 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шпинат, перец сладкий, творог словяночка кисломолочный нежирный, яйцо куриное, яичный белок куриный
Курица с кальмарами в духовке
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кальмар (мясо), молоко 1,5%, сыр адыгейский
Куриные сердечки в сметанном соусе
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриные сердечки, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Шашлыки из семги
Добавить
36
20 мин. 269 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), маслины крупные, сок лимонный, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Куриные окорочка в маринаде
Добавить
42
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 117 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриное бедро восток, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, уксус 9%, соль поваренная пищевая
Морской окунь на пару в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: окунь морской, морковь, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Кролик тушеный в сметане
Добавить
22
От пользователя Любовь Пятигор
1 ч. 160 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: мясо кролика, сметана 10,0% жирности, морковь, лук репчатый, чеснок
Куриный суп-пюре
Добавить
50
От пользователя Olga88
50 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, морковь, картофель, лук репчатый
Салат «Обжорка»
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, филе куриное без кожи, огурцы соленые, морковь, майонез , горошек зеленый. консервы, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рулет
Добавить
19
От пользователя Proxy-Hime
10 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: творог 0.2%, яйцо куриное, разрыхлитель теста
майонез домашний
Добавить
8
От пользователя надя
5 мин. 576 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-63 г, У-2 г
Потребуется: масло оливковое, молоко козье, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Шурпа
Добавить
16
20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, говядина лопаточная часть, картофель, баранина лопаточная часть, нут, перец сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры, соль поваренная пищевая, чеснок, зира (кумин), кориандр
Сырные шарики с семгой и зеленью
Добавить
12
20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: семга слабосоленая , яйцо куриное, творог останкинский обезжиренный, сыр пармезан, сметана 10,0% жирности, яичный белок куриный, укроп и другие пряные травы, чеснок
Скумбрия запеченная в духовке
Добавить
18
От пользователя RUFF
30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: скумбрия атлантическая, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное
Испанский салат с курицей
Добавить
16
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, оливки. консервы, курица филе, без кожи, салат, сыр фета, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка из курицы
Добавить
21
10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр сметанковый, сметана 18% жирности, масло сливочное 82%, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Куриное филе в соусе со шпинатом
Добавить
6
От пользователя ketrin
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 10,0% жирности, шпинат, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Брюссельский суп из шампиньонов
Добавить
12
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, петрушка, мука пшеничная , соль поваренная пищевая