Закуска с грибами и фасолью
Закуска с грибами и фасолью. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 450 | 122 | 19 | 5 | 1 |
| Фасоль стручковая | 400 | 92 | 10 | 1 | 12 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Фасоль зерно | 240 | 715 | 50 | 5 | 113 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
| Итого: | 1150 | 1131 | 81 | 31 | 130 |
| На 1 порцию: | 288 | 283 | 20.2 | 7.7 | 32.5 |
| На 100 грамм: | 88 | 8.9 | 5.0 | 1.5 | |
| БЖУ: | 29% | 25% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
288
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1150 г
30 мин.
+
40 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
5 г
>1.5 г
29%
25%
46%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, фасоль стручковая, фасоль зерно, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Любаня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: