Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриное филе с творогом и зеленью
Добавить
39
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 0 % , кефир 1% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок
Запеканка из курицы
Добавить
21
10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр сметанковый, сметана 18% жирности, масло сливочное 82%, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Варёная куриная грудка
Добавить
31
От пользователя Ира
50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
«Пьяные» шампиньоны в сметане
Добавить
51
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 15,0% жирности, вино сухое, сыр голландский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Брусничный кисель
Добавить
36
20 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, брусника, сахар-песок, крахмал картофельный
Перловая каша с курицей и тыквой
Добавить
12
35 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, тыква, крупа перловая, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, зира (кумин), кориандр
Брокколи с укропом и петрушкой
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Курица в медовом соусе
Добавить
6
20 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-15 г, У-7 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, мед натуральный (мёд), соевый соус, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Масло сливочное с зеленью
Добавить
6
От пользователя myrkla
15 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-50 г, У-3 г
Потребуется: масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы
Горбуша на пару
Добавить
11
От пользователя Yulia
10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: горбуша, сок лимонный, приправа для рыбы
Мясо с брусничным соусом
Добавить
7
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, брусника, лук репчатый, масло топленое, имбирь корень, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Котлеты куриные "Гурман"
Добавить
21
От пользователя tankist
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, хлеб ржаной, соевый соус, соус томатный острый, сливки, 10,0% жирности, чеснок
Овощной салат с брынзой
Добавить
21
От пользователя Екатерина Головина
15 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: брынза , огурец грунтовый, помидоры, перец сладкий, лук зеленый, масло оливковое
Куриные маффины с кремом из авокадо
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: куриное филе, авокадо, лук репчатый, арахис, укроп обыкновенный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный, куркума
Быстрое печенье «Любимые ушки»
Добавить
16
15 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-43 г
Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, йогурт растишка с бананом и печеньем, сахар-песок
Гуляш из куриной печени
Добавить
1
От пользователя Натали Сладушка
35 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: куриная печень "троекурово", вода, фасоль стручковая, помидоры, лук репчатый, мука цельнозерновая, масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное, чеснок, перец черный молотый
Суп-пюре "До, Ре, Ми"
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 45 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , картофель, куриные ножки, лук-порей, йогурт 1,5% , сельдерей, сливки, 10,0% жирности, сметана 18% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Оладьи из цуккини
Добавить
12
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: цуккини, яйцо куриное, мука пшеничная , лук репчатый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Омлет с молоком
Добавить
48
От пользователя Ксюша Романова
5 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: яйца куринные, молоко "добрыня" 2,5%, масло подсолнечное
Харчо с черносливом
Добавить
2
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, лук репчатый, чернослив, рис белый, томатная паста, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, кинза, аджика, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, хмели-сунели
Плакия
Добавить
125
30 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-6 г
Традиционное болгарское блюдо из кабачков
Потребуется: кабачок, перец сладкий, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, уксус 3%, мука пшеничная , чеснок
жареная картошка
Добавить
19
От пользователя tankist
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-15 г
Потребуется: картофель, масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Паэлья с куриными ножками
Добавить
6
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: куриная голень, куриный бульон, рис белый, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, горошек замороженный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Котлеты на пару с говядиной
Добавить
13
2 ч. 177 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, помидоры, морковь, яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, мука цельнозерновая, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Шоколадный тарт
Добавить
5
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 476 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-37 г, У-29 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, яичный желток куриный, ванилин