Плакия
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 400 | 96 | 2 | 1 | 18 |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Перец сладкий | 300 | 78 | 4 | 0 | 15 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
Уксус 3% | 40 | - | - | - | - |
Мука пшеничная | 20 | 68 | 2 | 0 | 15 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
Итого: | 1310 | 1048 | 32 | 70 | 73 |
На 1 порцию: | 218 | 175 | 5.4 | 11.7 | 12.2 |
На 100 грамм: | 80 | 2.5 | 5.3 | 5.6 | |
БЖУ: | 12% | 60% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
218
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1310 г
30 мин.
+
40 мин + 10 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
5.3 г
>5.6 г
12%
60%
28%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, перец сладкий, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, уксус 3%, мука пшеничная , чеснок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически