Овощной салат с брынзой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 9 | 81 | - | 9 | - |
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Брынза | 100 | 262 | 22 | 19 | 0 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Перец сладкий | 100 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Итого: | 429 | 407 | 25 | 29 | 13 |
| На 1 порцию: | 429 | 407 | 25.1 | 28.6 | 12.9 |
| На 100 грамм: | 95 | 5.9 | 6.7 | 3.0 | |
| БЖУ: | 25% | 63% | 12% |
15 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
6.7 г
>3 г
25%
63%
12%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
брынза , огурец грунтовый, помидоры, перец сладкий, лук зеленый, масло оливковое
Рецепт от www.novafitway.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: