45 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сыр плавленый, охотничьи колбаски, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, сыр мягкий (моцарелла), маслины средние и мелкие, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, уксус 3%

30 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, морковь, сметана 20,0% жирности, майонез провансаль "ряба", мука пшеничная , масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, яблоки, сок томатный, кинза, лук репчатый, чеснок

10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, макароны из муки в/с, масло подсолнечное

30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: сыворотка творожная, картофель, яйцо куриное, огурец грунтовый, ветчина особая, горошек зеленый, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, горчица столовая, перец черный молотый

20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

25 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, сайра в масле консервы, картофель, рис белый, лук репчатый

15 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: морковь, сельдерей черешковый, грейпфрут, семя тыквы

5 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, куриная грудка, без кожи, сельдерей черешковый, перец красный сладкий, лук репчатый

2 ч. 23 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, помидоры, кабачок, лук репчатый, морковь, сахар-песок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, чеснок, хрен, перец черный горошек

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, масло подсолнечное, чеснок

20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, творог, 0 % , йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, йогурт 3,2% , сыр костромской, оливки, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

5 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, отруби овсяные нордик

30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: свинина отварная, говядина отварная, картофель, молоко 2,5% , шампиньоны, перец сладкий, яйцо куриное, печень свиная, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, говядина лопаточная часть, капуста белокочанная, свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, майонез , яйцо куриное, огурец грунтовый, лук репчатый, чернослив

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: яблоки, вода, сельдерей черешковый, крапива, сныть, одуванчик лекарственный

5 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сыр монастырский 35%, овсяные хлопья геркулес, укроп и другие пряные травы, паприка сушёная, молотая

5 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яблоки, огурец грунтовый, сельдерей листовой

25 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, баклажаны, помидоры, соус краснодарский томатный, чеснок, лук репчатый, петрушка

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: фарш из мяса птицы ситно, капуста белокочанная, лук репчатый, рис красный, сметана 15,0% жирности, морковь

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: куриные бедра без кожи, куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: хек, молоко 2,5% , яйцо куриное, сыр пармезан, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный