Профилактический смузи с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кинза | 5 | 3 | 0 | - | 0 |
| Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
| Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
| Помидоры | 400 | 80 | 2 | 1 | 17 |
| Сок томатный | 125 | 23 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 937 | 232 | 7 | 2 | 46 |
| На 1 порцию: | 234 | 58 | 1.6 | 0.5 | 11.6 |
| На 100 грамм: | 25 | 0.7 | 0.2 | 5.1 | |
| БЖУ: | 11% | 7% | 82% |
10 мин.
+
1-2 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
0.2 г
>5.1 г
11%
7%
82%
25 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, яблоки, сок томатный, кинза, лук репчатый, чеснок
Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: