Соте из курицы с яблоками и черносливом
Соте из курицы с яблоками и черносливом. Фото: pixabay.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 900 | 990 | 208 | 11 | - |
| Яблоки | 280 | 132 | 1 | 1 | 27 |
| Чернослив | 70 | 179 | 2 | 1 | 40 |
| Вино сухое | 100 | 68 | - | - | 0 |
| Паприка сушёная, молотая | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Итого: | 1465 | 1509 | 212 | 23 | 78 |
| На 1 порцию: | 147 | 151 | 21.2 | 2.3 | 7.8 |
| На 100 грамм: | 103 | 14.5 | 1.5 | 5.3 | |
| БЖУ: | 62% | 15% | 23% |
Вес одной порции
Количество порций
147
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1465 г
30 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
14.5 г
1.5 г
>5.3 г
62%
15%
23%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яблоки, вино сухое, лук репчатый, чернослив, масло оливковое, чеснок, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: