Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Лимонный кето-чизкейк
Добавить
16
25 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-35 г, У-5 г
Потребуется: сыр маскарпоне, сливки 30% жирности, сметана 18% жирности, миндальная мука, масло сливочное 72%, сок лимонный, подсластитель эритрит, цедра лимонная, желатин пищевой, ванилин
Магги 2нед. 1 день (шашлык из свинины)
Добавить
12
От пользователя kaymera
10 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-24 г, У-2 г
Потребуется: свинина шейная часть мякоть, лук репчатый, салат, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Запеканка с лисичками
Добавить
3
45 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: лисички, картофель, сливки 32% жирности, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Спагетти с овощами и соевым соусом
Добавить
29
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-40 г
Потребуется: паста (спагетти), шампиньоны, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, чеснок, масло оливковое
Фасолевый суп с лимоном
Добавить
128
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, сельдерей черешковый, морковь, лук-порей, лук репчатый, масло оливковое, лимон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Холодный литовский свекольник
Добавить
118
25 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: картофель, вода, кефир 2,5% жирности, свекла, огурец грунтовый, редис, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриное филе с шампиньонами в соусе Бешамель
Добавить
42
От пользователя Оля Еналеева
30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: молоко 0.5%, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, масло сливочное 82%, мука пшеничная
Овсяный пирог к чаю
Добавить
1
15 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-25 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло сливочное 72%, орех грецкий, горький шоколад, масло топленое, пищевая сода, корица, соль поваренная пищевая, ванилин
Морс из черной смородины
Добавить
11
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: вода, смородина черная, мед натуральный (мёд)
Помидорные Санты
Добавить
1
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, брынза , майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок, клюква, гвоздика
Запеканка из творога
Добавить
31
От пользователя Severyanin
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: творог 4%, йогурт 6,0% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная, изюм
Скрэмбл с лисичками
Добавить
2
25 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лисички, яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат - рол
Добавить
18
От пользователя Худышка
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, редис, куриная грудка, копченая, молоко 3,2% , майонез , мука пшеничная , петрушка
Кофе по-королевски)
Добавить
8
От пользователя Jane A
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: вода, яичный желток куриный, кофе натуральный молотый, сахар-песок, ликер
Горбуша, запеченная в духовке
Добавить
4
От пользователя Мари Ул
10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: горбуша, лимон, масло оливковое, укроп сушеный, петрушка сушеная, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, розмарин
Каша дружба с тыквой
Добавить
5
От пользователя галина
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: тыква, вода, молоко 3.2 избенка, пшеничная крупа, крупа пшено, семя льна
Пикантные рулетики из лаваша с курицей
Добавить
2
20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-18 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, авокадо, орех грецкий, майонез , клюква сушеная, укроп и другие пряные травы
SUPRA: Сливочные шампиньоны
Добавить
52
От пользователя Светлана Вольная
8 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, сыр адыгейский
Лягушачьи лапки из курицы
Добавить
62
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , рисовый уксус, масло подсолнечное, чеснок
Луковый пирог
Добавить
9
25 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-11 г
Потребуется: лук репчатый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука пшеничная , сыр голландский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Оладьи из кабачков (овощные)
Добавить
9
От пользователя Мира
30 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное (термообработка), морковь, картофель, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая
Куриный шашлык пикантный
Добавить
9
15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: ананас, курица филе, без кожи, сок лимонный, масло оливковое, паприка сушёная, молотая
Торт "Баунти"
Добавить
11
От пользователя Светлана Вольная
2 ч. 192 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, молоко 1,5%, масло кокосовое, кокосовая стружка, вода, яичный желток куриный, желатин пищевой, какао-порошок, стевия (порошок)
Лимонный кекс с изюмом (без муки)
Добавить
17
От пользователя Nata
1 ч. 20 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-40 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа манная, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, изюм, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Творожные кексы
Добавить
21
От пользователя Katarina
10 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: творог 0.6%, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, разрыхлитель теста, ванилин, стевия (порошок)