Запеканка из творога
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа манная | 10 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Мед натуральный (мёд) | 15 | 47 | 0 | - | 12 |
| Изюм | 10 | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Творог 4% | 300 | 312 | 47 | 12 | 4 |
| Йогурт 6,0% | 150 | 138 | 8 | 9 | 5 |
| Итого: | 535 | 635 | 62 | 27 | 36 |
| На 1 порцию: | 67 | 79 | 7.8 | 3.4 | 4.5 |
| На 100 грамм: | 95 | 12.4 | 1.7 | 7.0 | |
| БЖУ: | 39% | 38% | 23% |
10 мин.
+
60 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
1.7 г
>7 г
39%
38%
23%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 4%, йогурт 6,0% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная, изюм
Рецепт пользователя Severyanin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: