Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Булочки на сметане
Добавить
0
От пользователя Ирина
30 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-48 г
Потребуется: мука высшего сорта, сахар-песок, сметана 25% жирности, вода, яйцо куриное, масло сливочное 82%, дрожжи сухие, ванилин, соль поваренная пищевая

Гречка на кефире
Добавить
1
От пользователя Ирина
5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица

Творожная запеканка с вишней и шоколадом
Добавить
1
20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: творог 11%, банан, вишня, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, горький шоколад, масло топленое, корица

Квашенная капуста
Добавить
0
От пользователя Ольга
20 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, соль поваренная пищевая

Омлет с йогуртом и сыром
Добавить
1
От пользователя Ольга
5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр российский, йогурт натуральный густой 1,6%, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Борщ
Добавить
1
От пользователя Ольга
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, говядина вырезка, свекла, фасоль белая, морковь, томатная паста, лук репчатый, укроп, петрушка, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

Оладьи банановые из цельнозерновой муки
Добавить
0
От пользователя Ольга
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука цельнозерновая, банан, яйцо куриное

Курица в лаваше
Добавить
2
От пользователя Ольга
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: курица (филе) вареная, помидоры, лаваш армянский, тонкий, сыр российский, петрушка

Тыква с изюмом
Добавить
0
От пользователя Ольга
10 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: тыква, изюм, вода

Минтай с картофелем в духовке
Добавить
1
25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: минтай, картофель, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Тыквенный суп с фрикадельками
Добавить
0
45 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: говяжий бульон, тыква, картофель, фарш из говядины, фарш из свинины, помидоры, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

Тушенная капуста
Добавить
1
От пользователя Ольга
15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат со свеклы с черносливом
Добавить
0
От пользователя Ольга
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: свекла, чернослив, йогурт натуральный густой 1,6%, орех грецкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Куриные голени запеченные
Добавить
1
От пользователя Ольга
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: куриная голень, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Курица "Капрезе"
Добавить
2
25 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев

Ароматная свиная грудинка в духовке
Добавить
0
25 мин. 542 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-56 г, У-1 г
Потребуется: свинина грудинка мякоть, лук-порей, соль поваренная пищевая, чеснок, тимьян, майоран, смесь перцев

Рисовая запеканка с курицей и помидорами
Добавить
0
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, рис отварной, помидоры, сыр сметанковый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат с виноградом и курицей
Добавить
1
20 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-5 г
Потребуется: виноград, куриные бедра без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, майонез

Печёночный паштет
Добавить
0
35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, морковь, лук репчатый, яичный желток куриный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Куриное филе под шубкой
Добавить
1
30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, яйцо куриное, сыр голландский, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, петрушка, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

Фаршированный карп в духовке
Добавить
0
35 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: карп, картофель, петрушка, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат "Лёгкость"
Добавить
0
15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая

Котлеты в беконе
Добавить
0
35 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: фарш из свинины, фарш из говядины, бекон, сыр творожный hochland сливочный, сыр российский, лук репчатый, яйцо куриное, перец черный молотый

Салат "Грибная поляна"
Добавить
0
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны консервированные, курица филе, без кожи, огурец соленый, морковь корейская, майонез , сыр голландский, картофель вареный, лук репчатый, укроп и другие пряные травы

Ленивая овсянка
Добавить
1
От пользователя Ольга
5 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа овсяная, мед натуральный (мёд), изюм, курага