Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
![Киноа с овощами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222144/thumb_b6941fab75f2701cb2a26ad2eacaf30c.jpg)
Киноа с овощами
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: вода, кабачок, киноа, капуста цветная, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, укроп сушеный, перец черный молотый
![Свежий салат](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222142/thumb_a8b3216bce98ef31713c68490df6d219.jpg)
Свежий салат
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, морковь, горошек зеленый, масло оливковое, масло льняное, сок лимонный, кунжут-семя, укроп сушеный, соль поваренная пищевая
![Котлеты из трески в духовке](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222141/thumb_3840a0623cd070db470ea1900c38836b.jpg)
Котлеты из трески в духовке
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: треска, лук репчатый, мука рисовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец белый, кориандр, перец черный молотый
![Овощи в духовке](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222140/thumb_e7ff9b9d86a6f9d616aaaeaba20f9f04.jpg)
Овощи в духовке
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, капуста цветная, брокколи, масло оливковое, арахис, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, горчица-семя, перец чили
![Куриные маффины с кремом из авокадо](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222139/thumb_4de7c1491c9bb73e3cce5db08e0f16eb.jpg)
Куриные маффины с кремом из авокадо
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: куриное филе, авокадо, лук репчатый, арахис, укроп обыкновенный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный, куркума
![Крем-каша из зеленой гречки](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222138/thumb_de572896d780ffa484977c137e4b660f.jpg)
Крем-каша из зеленой гречки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
7 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-26 г
Потребуется: яблоки, банан, гречка зеленая, вода, масло топленое
![Рассыпчатая отварная гречка](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222137/thumb_1b0127c8fec60d97028a2fb637cbbedb.jpg)
Рассыпчатая отварная гречка
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
![Салат из свеклы и моркови с орехами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222136/thumb_322e832b40ca851151fec0fa77091cac.jpg)
Салат из свеклы и моркови с орехами
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
25 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: морковь, свекла, орех грецкий, укроп обыкновенный, сок лимонный, масло оливковое, кунжут-семя, масло льняное, соль поваренная пищевая
![Рубленые котлеты из куриной грудки и овощей](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222135/thumb_9d3f6e70e0e8e07f3173097b5d93273f.jpg)
Рубленые котлеты из куриной грудки и овощей
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: куриное филе, кабачок, капуста цветная, морковь, мука из зеленой гречки, соль поваренная пищевая, топленое масло гхи, укроп обыкновенный, чеснок, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая
![Стейк из цветной капусты](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222134/thumb_8704bf92955a0c2287f1a446d53f5afc.jpg)
Стейк из цветной капусты
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
7 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, чеснок, тимьян сушеный, укроп сушеный, перец черный молотый
![Томленая фасоль в томатном соусе](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222133/thumb_b2c9e314e311922a8b3facda8073dbf2.jpg)
Томленая фасоль в томатном соусе
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, фасоль красная, петрушка, арахис, масло оливковое, чеснок, базилик сушеный
![Фриттата со шпинатом](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/222131/thumb_e5b00aab5b4fea454e1c628e5621284c.jpg)
Фриттата со шпинатом
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
7 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, тофу, шпинат, масло оливковое
![Кальцоне](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221962/thumb_8225aeb22ab1523d78d9b59c47bffca4.jpg)
Кальцоне
Добавить
1
От пользователя myrkla
10 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, лаваш арнаут, помидоры черри, сыр российский, ветчина из индейки "империя вкуса", масло подсолнечное
![Салат Шуба с курицей и свеклой](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221942/thumb_ef41c25945669a88cdad575c87ae489d.jpg)
Салат Шуба с курицей и свеклой
Добавить
1
От пользователя myrkla
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: картофель отварной, морковь, свекла вареная, филе куриное, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
![Сырники](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221831/thumb_19a2aaf80b35879e7b06c3d1a3473fc2.jpeg)
Сырники
Добавить
3
От пользователя @@@
10 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
![Макароны с тушеной говядиной](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221821/thumb_5b751616b930ff8e49011cb23681068e.jpeg)
Макароны с тушеной говядиной
Добавить
2
От пользователя @@@
10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: говядина тушеная, макароны отварные
![Курица с шампиньонами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221819/thumb_db2b2c2120cde8d3782c2365ecd4f268.jpeg)
Курица с шампиньонами
Добавить
2
От пользователя @@@
20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, молоко 3,2% , лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное
![Иван-чай (Копорский)](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221817/thumb_f34a2d0081085c830f66b8519348865b.jpg)
Иван-чай (Копорский)
Добавить
0
От пользователя myrkla
2 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, мята сушеная, кипрей сушеный
![Рыба «в шубке»](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221816/thumb_2169978703761981b5c23189cd659dcd.jpeg)
Рыба «в шубке»
Добавить
2
От пользователя myrkla
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: минтай, морковь, лук репчатый, томатная паста, мука пшеничная , масло подсолнечное, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая
![Салат с креветками всесезонный](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221800/thumb_5be747b99e4553a0a0bc1277355a8e06.jpeg)
Салат с креветками всесезонный
Добавить
0
От пользователя TopLvL
30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: картофель вареный, йогурт 1,5% , креветки очищенные, морковь, огурец грунтовый, лук репчатый, яйцо куриное, соевый соус, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист
![Курица в йогурте](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221796/thumb_5aaf13da2602f893d15262b50efb2499.jpeg)
Курица в йогурте
Добавить
1
От пользователя TopLvL
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, вода, йогурт 1,5% , масло подсолнечное, масло сливочное 72%, мука рисовая, чеснок
![Заливной пирог с капустой (паштида)](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221742/thumb_87fd140d79b92023f46f42a2e5af3cb9.jpeg)
Заливной пирог с капустой (паштида)
Добавить
1
От пользователя isaak47
20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука пшеничная , морковь, сметана 15,0% жирности, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
![Тесто для пельменей на молоке](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/221239/thumb_9dad4a605056fdabd2c88cf907bdb37a.jpg)
Тесто для пельменей на молоке
Добавить
0
От пользователя tiana.nova
20 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-44 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 3,2% , вода, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
![Кулич пасхальный от Кухня наизнанку](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/220648/thumb_9e8b41832a1c17cdeaac97f8a5fda0e9.jpg)
Кулич пасхальный от Кухня наизнанку
Добавить
1
От пользователя oxdonjob
1 ч. 30 мин. 300 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-48 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , сахар-песок, маргарин подсолнечный, йогурт греческий 10%, цукаты, изюм кишмиш, сахарная пудра, ванильный сахар, дрожжи сухие
![Пирог с семгой "Царский"](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/220647/thumb_9150a5b0b53cfdbf0c990253929a6d20.png)
Пирог с семгой "Царский"
Добавить
0
От пользователя oxdonjob
40 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: семга, мука пшеничная , лук репчатый, сыр филадельфия, молоко 2,5% , вода, лук зеленый, масло подсолнечное, яйцо куриное, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая