Сочные котлеты из индейки с ароматным маслом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец чили | 2 | 1 | - | - | 0 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Петрушка сушеная | 5 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Цедра лимонная | 7 | 3 | 0 | - | 1 |
| Масло сливочное 82% | 100 | 748 | 1 | 83 | 1 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Мука гречневая | 30 | 106 | 4 | 0 | 22 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Филе индейки | 800 | 968 | 152 | 40 | - |
| Итого: | 1031 | 2044 | 167 | 140 | 31 |
| С учетом уварки: | 800 | 2044 | 167 | 140 | 31 |
| На 1 порцию: | 200 | 511 | 41.6 | 35.1 | 7.7 |
| На 100 грамм: | 256 | 20.8 | 17.5 | 3.9 | |
| БЖУ: | 32% | 62% | 6% |
25 мин.
+
50 минут
Белки
Жиры
Углеводы
20.8 г
17.5 г
>3.9 г
32%
62%
6%
256 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
филе индейки, масло сливочное 82%, яйцо куриное, мука гречневая, чеснок, масло оливковое, цедра лимонная, петрушка сушеная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец чили
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: