Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Овсяная каша с курагой
Добавить
12
От пользователя Leonuri
10 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-64 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Фруктово-ягодный смузи
Добавить
8
От пользователя Leonuri
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: банан, яблоки, вишня, смородина черная, клюква

Овощной смузи
Добавить
22
От пользователя Leonuri
10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, яблоки, сельдерей черешковый, перец сладкий, огурец грунтовый
Картофельное пюре с чесноком
Добавить
44
От пользователя Наталья Краюшкина
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: картофель, молоко 2,5% , масло сливочное 82%, чеснок

Котлетки на пару
Добавить
18
От пользователя Ярослава
10 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: фарш из свинины, куриный фарш, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая

Кукурузная каша легкая
Добавить
41
От пользователя Джана
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: молоко 0.5%, кукурузная крупа, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Слоёные ушки
Добавить
5
От пользователя Ярослава
10 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-62 г
Потребуется: тесто слоеное бабушка аня, сахар-песок

Легкий куриный суп с зеленью
Добавить
10
От пользователя Ярослава
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 15,0% жирности, петрушка, лук репчатый, морковь, мука пшеничная , масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

Диетический сырный супчик
Добавить
38
От пользователя Ярослава
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, сыр плавленый пастообразный столичный, петрушка

Фруктово-творожный десерт за 10 минут. Худеем вкусно
Добавить
113
От пользователя Елена Кочубей
10 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, творог 0.1%, сок яблочный, банан, земляника, клубника

Коктейль "Клубничные грёзы"
Добавить
14
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, земляника, клубника, ром, лайм, ликер, сахар-песок

Коктейль "Малиновые вечера"
Добавить
18
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: малина, вино полусухое, водка, сок лимонный, сахар-песок, мята свежая, базилик

Яичница в помидорах
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, томат грунтовый, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

Творог со сметаной
Добавить
43
От пользователя Родная
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 10,0% жирности, сахар-песок

Рыбный суп
Добавить
69
От пользователя Natalia Balandina
10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы

Салат крабовый постный
Добавить
28
От пользователя Люба
10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, салат, яблоки

Заварные булочки с сыром — Гужеры (Gougères)
Добавить
90
10 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-21 г, У-14 г
Очень вкусные хрустящие булочки. Съедаются моментально, восхищение едоков талантами хозяйки не знает границ.
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сыр полутвердый (голландский), вода, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

Летняя смесь тушеная
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: вода, летняя смесь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Огуречный десерт
Добавить
30
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: огурец грунтовый, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, мята свежая

Фасоль в горшочках
Добавить
32
От пользователя Ярослава
10 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, лук репчатый

Мороженое
Добавить
54
От пользователя Ярослава
10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: кефир 1% жирности, творог обезжиренный беллакт, клубника быстрозамороженная tersetwest, вода минеральная, изюм

Смузи «Клубничное облако»
Добавить
35
От пользователя Ярослава
10 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кефир "здравушка" 3,2%, клубника

Грибной салат на скорую руку
Добавить
122
10 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, шампиньоны, салат, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Стейк лосося в имбирно-медовом маринаде
Добавить
142
10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соевый соус, мед натуральный (мёд), имбирь корень, горчица столовая, кунжут-семя

Куриные ньокки
Добавить
35
От пользователя Ира
10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная , петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая