Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Бутерброд с красной рыбой
Добавить
27
От пользователя Ярослава
4 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-27 г
Потребуется: хлеб пшеничный, семга слабосоленая , масло сливочное "брест-литовск" 82,5%

Диетические трюфели
Добавить
9
От пользователя Елена Кочубей
1 ч. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: чернослив, сок апельсиновый, коньяк, какао-порошок, перец красный жгучий

Яркость бытия
Добавить
23
От пользователя v.ekka
5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, морковь корейская, куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, салат, французская горчица, бальзамический уксус

Курица масала с овощами
Добавить
14
От пользователя natochka1
15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: куриный окорочок, овощная смесь mexico от hortex, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, чеснок

Яблочная подзарядка
Добавить
13
От пользователя v.ekka
5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: яблоки, пыльца цветочная, кунжут-семя, масло кунжутное

Шоколадно-банановый брауни-чизкейк
Добавить
13
От пользователя Дарья Корабейникова
45 мин. 318 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-18 г, У-30 г
Потребуется: яйцо куриное, горький шоколад, творог 5%, банан, сахар-песок, масло сливочное 72%, мука пшеничная , мука овсяная, какао-порошок

Постные фасолевые лепешки-оладушки
Добавить
77
От пользователя Изюминка
40 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , масло подсолнечное

Макароны с нутом и грибами
Добавить
27
От пользователя Изюминка
40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: вода, лук репчатый, макароны из муки в/с, шампиньоны, нут, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Рыба, запеченная в духовке - особый маринад
Добавить
84
От пользователя Изюминка
5 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: горбуша, сок лимонный, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Конфеты шоколадные, самодельные, постные
Добавить
18
От пользователя Изюминка
40 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-39 г
Потребуется: смородина черная, горький шоколад, сахар-песок, миндаль, коньяк

Окрошка на сыворотке
Добавить
73
30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: сыворотка творожная, картофель, яйцо куриное, огурец грунтовый, ветчина особая, горошек зеленый, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, горчица столовая, перец черный молотый

Чернично-ванильный белковый коктейль
Добавить
112
3 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: молоко 1%, творог, 0 % , вода, черника, ванилин, стевия (порошок)

Гречка запаренная
Добавить
44
От пользователя natochka1
5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица

Гусиное яйцо
Добавить
1
От пользователя Olcher
20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: яйцо гусиное, хліб з висівками, печень трески, лук зеленый

Рыбка масала с овощами
Добавить
21
От пользователя natochka1
25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: окунь морской, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло оливковое, чеснок

Низкокалорийная творожная запеканка
Добавить
36
От пользователя Дарья Корабейникова
25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: творог 5%, яичный белок куриный, чернослив, сахар-песок

морской окунь со сметаной, запеченный в фольге
Добавить
38
От пользователя natochka1
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: окунь морской, сметана 10,0% жирности

Баранина с овощами (масала)
Добавить
5
От пользователя natochka1
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, вода, баранина корейка мякоть, помидоры, лук репчатый, нут, масло оливковое, чеснок

Творожники
Добавить
26
От пользователя Екатерина К
30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-26 г
Потребуется: творог 8%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%

Куриный суп в горшочке
Добавить
49
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
торт Негр
Добавить
13
От пользователя Дарья Корабейникова
2 ч. 267 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-23 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , какао-порошок, мука овсяная, горький шоколад, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Хлеб горчично-медовый
Добавить
16
От пользователя v.ekka
7 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-55 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, мед натуральный (мёд), молоко сухое 25% , масло оливковое, горчица столовая, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

Летняя смесь тушеная
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: вода, летняя смесь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Огуречный десерт
Добавить
30
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: огурец грунтовый, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, мята свежая

Печенье из смеси мюсли
Добавить
16
От пользователя Ярослава
5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г
Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый