Макароны с нутом и грибами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
Шампиньоны | 100 | 27 | 4 | 1 | 0 |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Макароны из муки в/с | 150 | 507 | 17 | 2 | 106 |
Нут | 100 | 329 | 20 | 5 | 54 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Вода | 500 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Итого: | 1081 | 1146 | 45 | 29 | 180 |
На 1 порцию: | 270 | 287 | 11.3 | 7.1 | 45.1 |
На 100 грамм: | 106 | 4.2 | 2.6 | 16.7 | |
БЖУ: | 16% | 22% | 62% |
Вес одной порции
Количество порций
270
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1081 г
40 мин.
+
Замочить нут на ночь и отварить его.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
2.6 г
>16.7 г
16%
22%
62%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, лук репчатый, макароны из муки в/с, шампиньоны, нут, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Изюминка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически