Яркость бытия
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Бальзамический уксус | 5 | 4 | - | - | 1 |
| Салат | 25 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка, без кожи | 40 | 45 | 9 | 0 | - |
| Перец красный сладкий | 40 | 11 | 1 | - | 2 |
| Морковь корейская | 60 | 80 | - | 5 | 8 |
| французская горчица | 10 | 13 | 1 | 1 | 2 |
| Итого: | 240 | 250 | 18 | 13 | 13 |
| На 1 порцию: | 240 | 250 | 18.1 | 13.3 | 13.2 |
| На 100 грамм: | 104 | 7.5 | 5.5 | 5.5 | |
| БЖУ: | 30% | 49% | 21% |
5 мин.
+
15 для отваривания куриной грудки, в это же время отваривается вкрутую яйцо
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
5.5 г
>5.5 г
30%
49%
21%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, морковь корейская, куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, салат, французская горчица, бальзамический уксус
Рецепт пользователя v.ekka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: