Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриный рулет
Добавить
19
40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, яйцо куриное, петрушка, сметана 18% жирности, сухари панировочные, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Баклажаны с грецкими орехами
Добавить
1
45 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Свекольный салат
Добавить
63
От пользователя Юлия Вершок
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: свекла, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Низкокалорийные сырники
Добавить
77
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, творог, 2 % , яичный белок куриный, мука цельнозерновая, сахарная пудра
Круассаны с яблоком и корицей
Добавить
2
25 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-23 г
Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, яблоки, масло сливочное 72%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, корица
Яблочные оладушки
Добавить
9
От пользователя Худышка
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное
Запеченный сметанный крем
Добавить
17
15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, смородина черная, масло сливочное 72%, ванилин
Лёгкий абрикосовый чизкейк "Зимний поцелуй"
Добавить
83
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-27 г
Потребуется: абрикосы консервированные , сухари пшеничные, пюре яблочное, мед натуральный (мёд), ванилин, корица
Салат из чечевицы с кокосовой заправкой
Добавить
2
От пользователя Ирина Аверченко
45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, перец красный сладкий, огурец грунтовый, помидоры, чечевица зерно, молоко кокосовое blue dragon, кинза, лук зеленый, сок лимонный, чеснок, зира (кумин), куркума, корица, перец красный жгучий
Телячья печень по-лионски от Жерара Депардье
Добавить
7
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: печень телячья, лук репчатый, петрушка, куриный бульон, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый, винный уксус 3%
Буженина с картофелем и яблоками
Добавить
5
От пользователя Milliandra
20 мин. 326 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-30 г, У-6 г
Потребуется: буженина, картофель, лук-шалот, яблоки, петрушка, масло сливочное 72%, перец черный горошек
Картофель на пару
Добавить
27
От пользователя Eleyna
10 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель
Роллы "По-домашнему"
Добавить
3
От пользователя tankist
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: филе лосося без кожи, сыр "альметте", сыр мягкий (моцарелла), рис отварной, укроп и другие пряные травы
Запеченные летние овощи
Добавить
99
15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, перец сладкий, морковь, соевый соус, масло оливковое, базилик свежий, петрушка
Куриный суп с вермишелью и овощами «Как у бабушки»
Добавить
32
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, курица тушка, картофель, вермишель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Соус сладкая сметана с цукатами
Добавить
0
От пользователя FOODLiNE
10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-31 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, цукаты, сахар-песок
Треска под яблоками и сыром
Добавить
4
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: треска, яблоки, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Глинтвейн «Кофейный»
Добавить
28
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: вино полусухое, вода, апельсин, мед натуральный (мёд), кофе натуральный молотый, орех мускатный, гвоздика, корица
Похлёбка чечевично-грибная
Добавить
7
От пользователя Татьяна Колосовская
30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, маслята, чечевица зерно, помидоры. консервы, соль поваренная пищевая
Чечевичный суп-пюре
Добавить
20
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, томатная паста, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Пирог с ревенем
Добавить
1
20 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-29 г
Потребуется: ревень, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, крахмал картофельный, разрыхлитель теста, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Капустно-кабачковое рагу по-турецки
Добавить
5
45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, кабачок, морковь, лук репчатый, сельдерей, корень, томатная паста, вода, масло оливковое, перец черный молотый
Салат с фасолью и пекинской капустой
Добавить
34
От пользователя Trackhound
10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: капуста пекинская, фасоль консервы господарочка, помидоры, перец сладкий, сметана 20,0% жирности
Морковные оладьи
Добавить
50
От пользователя Елена Кочубей
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: морковь, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, вода, пищевая сода
Фитнес-конфеты
Добавить
17
От пользователя RussАллка
30 мин. 386 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-50 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, орех грецкий, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд)