Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Рулетики из куриной грудки
Добавить
68
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, грудинка сырокопченая (свинина), сметана 15,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Солянка
Добавить
77
От пользователя Худышка
30 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, оливки. консервы, свинина копченая (филе), огурец маринованный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, лимон
Утренний кофе
Добавить
26
От пользователя Худышка
1 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , несквик какао, кофе растворимый
Крабовый перекус
Добавить
75
От пользователя Анна
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: крабовые палочки, творог, 2 % , соль поваренная пищевая
черный молотый кофе с молоком
Добавить
18
От пользователя CATIA
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый
Ливер тушеный
Добавить
5
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, легкое свиное, сердце свиное, почки свиные, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Сочное филе индейки
Добавить
54
От пользователя Каролина Шелаева
40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, кефир 2,5% жирности, сок лимонный, перец душистый, соль поваренная пищевая
Суп с килькой в томатном соусе
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, килька в томатном соусе , капуста квашеная с морковью, лук репчатый, томатный сок, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Куриные сердечки с овощами
Добавить
24
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриные сердечки, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Морской"
Добавить
4
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), морской коктейль. , икра мойвы. консервы., лук репчатый
Куриные сосиски
Добавить
26
От пользователя Evgenia Fley
20 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый
Мясная закуска «А ля Мортадела»
Добавить
13
От пользователя tankist
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, говядина котлетное мясо, яйцо куриное сырое, перец сладкий, оливки. консервы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый
Руляда из курицы
Добавить
19
От пользователя PlqggN
1 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: курица тушка, яйцо куриное, молоко 2,5% , чеснок, соль поваренная пищевая
Топленое масло Гхи
Добавить
15
1 ч. 901 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-99 г, У-1 г
Потребуется: масло сливочное 82%
Куриные рулетики с сыром
Добавить
33
От пользователя Худышка
1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец сладкий, бекон, сыр плавленный
Имбирная вода для похудения
Добавить
25
От пользователя flex
20 мин. 4 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), имбирь корень
Яичные лодочки с креветками
Добавить
10
30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, креветки очищенные, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, укроп и другие пряные травы
Куриная грудка в соевом соусе
Добавить
42
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, масло оливковое, чеснок
Уха в сковороде
Добавить
3
От пользователя Худышка
15 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, скумбрия, лук репчатый, масло оливковое
Окорочка, жаренные с чесноком и аджикой
Добавить
11
От пользователя Жу-жу
15 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, чеснок, соль поваренная пищевая, аджика
Катлеты из говядины в духовке
Добавить
3
От пользователя Irina
20 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, говядина вырезка, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное
Вареная свиная грудинка
Добавить
8
1 ч. 826 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-86 г, У-1 г
Потребуется: свинина грудинка мякоть, соль поваренная пищевая, чеснок
Жульен с индейкой
Добавить
17
35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, сливки, 35,0% жирности, масло топленое, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Бризоль
Добавить
17
35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченые окорочка
Добавить
7
От пользователя Natlick
15 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, сметана 15,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый