Пицца без теста из курицы
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица (филе) вареная | 900 | 1377 | 274 | 32 | - |
Шампиньоны | 600 | 162 | 26 | 6 | 1 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Сметана 10,0% жирности | 50 | 60 | 1 | 5 | 2 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
Итого: | 1840 | 2023 | 316 | 77 | 17 |
С учетом уварки: | 1800 | 2023 | 316 | 77 | 17 |
На 1 порцию: | 180 | 202 | 31.6 | 7.7 | 1.7 |
На 100 грамм: | 112 | 17.6 | 4.3 | 0.9 | |
БЖУ: | 63% | 34% | 3% |
Вес одной порции
Количество порций
180
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1800 г
1 ч.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
17.6 г
4.3 г
>0.9 г
63%
34%
3%
112 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
курица (филе) вареная, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически