Куриные рулеты с брынзой
Куриные рулеты с брынзой. Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриная грудка, без кожи | 400 | 452 | 92 | 4 | - |
Брынза | 150 | 393 | 33 | 29 | 1 |
Горчица столовая | 30 | 125 | 2 | 12 | 3 |
Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Итого: | 620 | 985 | 127 | 45 | 6 |
На 1 порцию: | 155 | 246 | 31.8 | 11.2 | 1.4 |
На 100 грамм: | 140 | 18.1 | 7.0 | 0.9 | |
БЖУ: | 54% | 43% | 3% |
30 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
18.1 г
7 г
>0.9 г
54%
43%
3%
140 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, брынза , горчица столовая, сок лимонный, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически