1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, филе индейки, сырое, лук репчатый, макаронные изделия яичные, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

5 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-15 г

Потребуется: вода, крупа пшеничная "пассим", масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: картофель отварной, свекла отварная, сельдь слабосоленая, морковь отварная, соус майонезный "слобода", 35% жирности

10 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: вода, сок лимонный, мёд цветочный, ростки пшеницы

45 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: молоко 2,5% , печень телячья, яйцо куриное, мука пшеничная , лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: кальмары отварные, горошек зеленый. консервы, крабовые палочки, огурец грунтовый, яйцо куриное вареное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-45 г

Потребуется: брусника, сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , крахмал картофельный, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

30 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, сайра в масле консервы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лук зеленый, укроп обыкновенный

10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-20 г

Потребуется: тыква, геркулес традиционный, яйцо куриное, курага, миндаль мой, разрыхлитель теста

30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: огурцы соленые, горошек зеленый. консервы, перец красный сладкий, креветки очищенные, картофель отварной, майонез , укроп обыкновенный

10 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-23 г, У-28 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , ванильный сахар

15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: молоко 1,5%, мука ржаная, вода, яичный желток куриный

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука цельнозерновая, яичный белок куриный, желатин пищевой, стевия (порошок)

20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: сельдерей, куриная голень отварная , огурец грунтовый, редис, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая

5 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: виноград, сыр полутвердый (голландский), маслины крупные

2 ч. 37 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, сок томатный, фасоль белая, лук репчатый, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: творог, 5 % , молоко 1,5%, желатин пищевой, какао россия, корица

40 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-49 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука цельнозерновая, сахар-песок, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, цедра лимонная, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая

40 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, печень куриная троекурово, лук репчатый, морковь, рис круглый, соль поваренная пищевая, бульонный кубик куриный

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: яйцо куриное, вода, овсяные хлопья геркулес, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, авокадо, яблоки, огурец грунтовый, йогурт 1,5% , салат, сок лимонный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-35 г

Потребуется: банан, сахар-песок, яйцо куриное, вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, крахмал картофельный, сухари панировочные

5 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-17 г

Потребуется: творог 1.8%, ряженка, 2,5% , яичный белок куриный, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода