Салат "Курино-овощной"
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная голень отварная | 120 | 195 | 28 | 8 | 1 |
| Сельдерей | 250 | 30 | 2 | 0 | 5 |
| Редис | 50 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Огурец грунтовый | 120 | 17 | 1 | 0 | 3 |
| Лук зеленый | 3 | 1 | - | - | 0 |
| Петрушка | 3 | 1 | 0 | - | 0 |
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 599 | 357 | 33 | 19 | 13 |
| На 1 порцию: | 300 | 179 | 16.7 | 9.4 | 6.4 |
| На 100 грамм: | 60 | 5.6 | 3.1 | 2.1 | |
| БЖУ: | 38% | 48% | 14% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
3.1 г
>2.1 г
38%
48%
14%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдерей, куриная голень отварная , огурец грунтовый, редис, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: