Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Селедка под шубой.
Добавить
57
От пользователя Любашик
20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: свекла, сельдь среднесоленая, картофель, морковь, майонез , яйцо куриное, лук репчатый
САЛАТ В "МОРКОВКАХ" ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА
Добавить
2
От пользователя Наталья Неверова
20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, йогурт 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Быстрый пирог с фаршем и картофелем
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-10 г
Потребуется: картофель, кефир 2,5% жирности, фарш из говядины, лук репчатый, яйцо куриное, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Кекс закусочный
Добавить
4
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , маслины средние и мелкие, яйцо куриное, ветчина особая, сыр голландский, масло оливковое, томатная паста, петрушка, сахар-песок, разрыхлитель теста, тимьян, паприка сушёная, молотая
Салат с сухариками "Королевский"
Добавить
11
От пользователя Lena4ka
30 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: сыр гауда, крабовые палочки, яйцо куриное, майонез махеевъ салатный, сухари ржаные, чеснок, сок лимонный
Овсяное печенье с семечками и изюмом
Добавить
2
20 мин. 324 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-49 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, яйцо куриное, йогурт натуральный 2%, масло сливочное 72%, изюм, подсолнечник-семя, пищевая сода
Говядина стир-фрай
Добавить
17
40 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: говядина вырезка, соевый соус, перец сладкий, перец болгарский красный, лук зеленый, вино сухое, масло оливковое, зира (кумин), имбирь порошок, перец чили, перец черный молотый, чеснок
Рыжики в сметане с сыром
Добавить
3
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: рыжик, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая
Быстрый капустный пирог
Добавить
16
15 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-15 г
Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Свежий салат с грушей и орехами
Добавить
3
10 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: капуста пекинская, груша, орех грецкий, шпинат, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Лосось жаренный
Добавить
6
От пользователя Irina
10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-0 г
Потребуется: лосось свежий, масло оливковое
Мясной хлеб для кето и карнивор-диеты
Добавить
12
От пользователя Daily-menu.ru
40 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, телятина котлетное мясо, масло топленое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода, кориандр, тмин
Курица с лимоном и маслинами
Добавить
4
20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: куриная голень, лимон, маслины средние и мелкие, масло оливковое, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица в пикантном соусе
Добавить
6
25 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, помидоры, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый
"Ежики" в духовке с соусом
Добавить
5
30 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, рис отварной, лук репчатый, вода, морковь, сыр пармезан, соус томатный острый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Французские тосты со сливочным сыром
Добавить
2
25 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-23 г
Потребуется: батон нарезной, сыр almette сливочный, яйцо куриное, молоко 2,5% , варенье из клубники, сливки, 10,0% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, корица, ванильный сахар
Куриные котлеты с грибами
Добавить
7
55 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сыр гауда, яйцо куриное, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
«Мохито», вегетарианское мороженое
Добавить
0
25 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: авокадо, вода, мед натуральный (мёд), сок лайма, мята свежая
Хек в соусе Том Ям
Добавить
1
От пользователя isaak47
40 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: хек жареный в муке, молоко кокосовое blue dragon, лук репчатый, сахар тростниковый, паста том ям, соус рыбный (япония)
Курица в миндальном соусе
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриное филе, лук репчатый, миндальная мука, масло кокосовое, миндаль, чеснок, петрушка сушеная, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Бутерброды со шпротами
Добавить
60
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-11 г, У-25 г
Потребуется: хлеб горчичный, шпроты в масле, томат грунтовый, майонез провансаль "ряба", огурец соленый, чеснок
Мини-Омлет с вареной колбасой
Добавить
30
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса вареная русская, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Ароматная курица с чесноком и лавровым листом в мультиварке
Добавить
52
От пользователя Олеся Сибгатуллина
1 ч. 20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриный шашлык
Добавить
35
От пользователя Ярослава
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриное бедро, куриная грудка, без кожи, куриные крылышки, куриная спинка, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, лук зеленый
Салат Уолдорф (Вальдорф)
Добавить
22
От пользователя RussАллка
15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: сельдерей черешковый, яблоки, орех грецкий, салат, сметана 10,0% жирности