Хек в соусе Том Ям
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко кокосовое Blue Dragon | 400 | 608 | 7 | 60 | 11 |
| Сахар тростниковый | 15 | 57 | - | - | 14 |
| Лук репчатый | 300 | 123 | 4 | 1 | 25 |
| Паста Том ям | 15 | 43 | 1 | 2 | 5 |
| Соус рыбный (япония) | 15 | 12 | 2 | - | 1 |
| Хек жареный в муке | 500 | 736 | 83 | 45 | 1 |
| Итого: | 1245 | 1579 | 97 | 108 | 56 |
| С учетом уварки: | 1000 | 1579 | 97 | 108 | 56 |
| На 1 порцию: | 250 | 395 | 24.3 | 26.9 | 14 |
| На 100 грамм: | 158 | 9.7 | 10.8 | 5.6 | |
| БЖУ: | 25% | 61% | 14% |
Вес одной порции
Количество порций
250
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1000 г
40 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
10.8 г
>5.6 г
25%
61%
14%
158 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
хек жареный в муке, молоко кокосовое blue dragon, лук репчатый, сахар тростниковый, паста том ям, соус рыбный (япония)
Рецепт пользователя isaak47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: