Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Брауни с орехами и черносливом
Добавить
2
От пользователя Марина
10 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-22 г
Потребуется: йогурт александров. натуральный, яйцо куриное, чернослив без косточек. премиум, грецкий орех мой, геркулес традиционный, миндаль мой, какао золотой ярлык, крахмал кукурузный, разрыхлитель теста
САЛАТ В "МОРКОВКАХ" ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА
Добавить
2
От пользователя Наталья Неверова
20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, йогурт 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Гречаники с курицей
Добавить
24
От пользователя Наталья
20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сок томатный, морковь, гречневая крупа ядрица, масло подсолнечное, мука пшеничная
Омлет с брокколи
Добавить
9
От пользователя Катерина
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, брокколи, морковь, молоко 2,5%
Нежное творожное печенье
Добавить
2
От пользователя Sоlnce
20 мин. 311 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-40 г
Потребуется: мука пшеничная , творог 0.2%, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Пирожки из дрожжевого заварного теста
Добавить
5
30 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-23 г
Потребуется: фарш из курицы, мука пшеничная , вода, лук репчатый, масло подсолнечное, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Лосось, запеченный с овощами
Добавить
15
От пользователя lar4ik86
20 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: картофель, лосось атлантический (семга), перец красный сладкий, морковь, апельсин, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Завитушки с фаршем
Добавить
3
От пользователя Ирина
15 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: помидоры, фарш из курицы, фарш из курицы, жирный, перец болгарский красный, макароны из муки в/с, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, сметана 15,0% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, петрушка
Салат «Мечта грибника»
Добавить
17
30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, морковь, майонез , сыр пармезан, картофель вареный, петрушка
Блин из яйца
Добавить
6
От пользователя Lirina
5 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное (термообработка), вода
Творожное печенье без глютена
Добавить
14
20 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-28 г
Потребуется: творог 8%, мука рисовая, масло сливочное 72%, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Кето блины на маскарпоне
Добавить
34
30 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-33 г, У-4 г
Потребуется: сыр маскарпоне, яйцо куриное, миндальная мука, сливки, 20,0% жирности, подсластитель эритрит, масло кокосовое, псиллиум
Мясной рулет с брокколи
Добавить
10
35 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-3 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, брокколи, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето селёдка под шубой
Добавить
38
30 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-4 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, майонез , яйцо куриное, авокадо, свекла, морковь, лук репчатый, яблочный уксус
Сырное суфле с горчицей
Добавить
0
20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, мука пшеничная , горчица столовая, соль поваренная пищевая
Маффины с орехами и сухофруктами
Добавить
20
От пользователя vitateva
10 мин. 360 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-18 г, У-38 г
Потребуется: полба (спельта), яйцо куриное, миндаль, масло виноградных косточек, сок яблочный, кленовый сироп, курага, папайя сушеная, чернослив, клюква сушеная, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая, ванилин
КУРИЦА С ОВОЩАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Добавить
40
От пользователя Родная
40 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки 9% жирности, макароны из муки 1 сорта, перец сладкий, фасоль стручковая, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Полезный кекс в микроволновке с ц/з мукой
Добавить
10
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 289 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-20 г
Потребуется: яйцо куриное, мука цельнозерновая, сыворотка творожная, масло подсолнечное, корица, стевия (порошок), пищевая сода
Легкий куриный суп с зеленью
Добавить
10
От пользователя Ярослава
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 15,0% жирности, петрушка, лук репчатый, морковь, мука пшеничная , масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Рыбная запеканка
Добавить
66
От пользователя Ярослава
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: молоко 1,5%, треска, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Фаршированные перцы с сыром
Добавить
6
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-21 г
Потребуется: фарш из говядины, рис белый, перец красный сладкий, сыр российский, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Жареные ребра барана в собственном соку.
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 126 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-0 г
Потребуется: баранина с косточкой, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Тофу с шампиньонами
Добавить
11
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, тофу, соевый соус
Торт «Муравейник» без выпечки
Добавить
15
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-50 г
Потребуется: овсяное печенье, сгущенное молоко с ароматом кофе, творог, 5 % , подсолнечник-семя, кондитерская посыпка (для тортов, куличей)
Бутерброд "Солнышко в лукошке"
Добавить
11
10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-24 г
Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, масло сливочное 72%