20 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: квас хлебный, шпинат, щавель, окунь горячего копчения, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, хрен

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-15 г

Холодный испанский суп

Потребуется: сок томатный, батон нарезной, яйцо куриное, куриная грудка, копченая, лук репчатый, чеснок

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: сельдерей, корень, яблоки, йогурт натуральный 3.2%, петрушка, горчица французкая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: брокколи, яблоки, перец красный сладкий, масло оливковое, уксус 9%, соль поваренная пищевая, имбирь молотый, перец черный молотый

20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-49 г

Выпечка без яиц

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, корица

20 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-38 г

Потребуется: черника, мука цельнозерновая, сахар тростниковый, вода, мука ржаная, мука пшеничная , масло подсолнечное, крахмал кукурузный, кардамон

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: яблоки, лаваш армянский, тонкий, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, орех грецкий, сахарная пудра, корица

20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, творог, 0 % , йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-18 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, масло оливковое, лук зеленый, маслины средние и мелкие, горчица французкая, сахар тростниковый, бальзамический уксус

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, маслины средние и мелкие, шампиньоны, огурец грунтовый, яичный белок куриный, сок лимонный, масло соевое

20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: молоко 0.5%, творог 1.8%, апельсин, отруби пшеничные, желатин пищевой

20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), капуста белокочанная, крабовые палочки, кукуруза сладкая консервированная, майонез провансаль "ряба"

20 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-22 г

Потребуется: вишня консервированная, слоеное тесто бездрожжевое, орех грецкий, яйцо куриное, сахар-песок, сахарная пудра

20 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-19 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, сок овощной fortuna, сыр из козьего молока (избенка), масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)

20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: кабачок, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-16 г

Потребуется: картофель, масло оливковое, сок лимонный, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: картофель, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: картофель, шпинат, творог, 5 % , сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, карри, перец красный жгучий , перец черный молотый

20 мин. 326 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-30 г, У-6 г

Потребуется: буженина, картофель, лук-шалот, яблоки, петрушка, масло сливочное 72%, перец черный горошек

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: мука пшеничная , картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий

20 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: арбуз, черника, земляника, клубника, персик, виноград

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: водка, молоко сгущенное с сахаром нежирное, сливки, 10,0% жирности, яичный желток куриный, кофе растворимый, ванилин

20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-0 г

Потребуется: свинина вырезка, уксусная эссенция, 70%

20 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-21 г

Потребуется: сыр домашний 4% жирности, мука цельнозерновая из пшеницы спельта (molino sim, творог зерненый "101 зерно", яйцо куриное

20 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-0 г

Потребуется: фарш лососевый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы