Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат вкуснючий 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 250 103 4 1 21
Капуста пекинская 1000 160 12 2 32
Кукуруза Консервы 800 952 31 10 182
Крабовые палочки 400 352 70 8 -
Соус майонезный "Слобода", 35% жирности 200 662 - 70 7
Итого: 2650 2229 117 91 241
На 1 порцию: 265 223 11.7 9.1 24.1
На 100 грамм: 84 4.7 3.8 9.2
БЖУ: 21% 36% 43%
Вес одной порции
Количество порций
265 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 2650 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
3.8 г
>9.2 г
21%
36%
43%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, кукуруза консервы, крабовые палочки, лук репчатый, соус майонезный "слобода", 35% жирности
Приготовление

Меленько шинкуем пекинскую капустку. Добавляем туда кукурузу, мелко нарезанные крабовые палочки. Лучок режем очень тонкими полукольцами и с солью переминаем. Все смешиваем с майонезиком (я брала мегажирный, но можно и легкий)

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: