плов с индейкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 800 | - | - | - | - |
| Рис длиннозёрный | 400 | 1324 | 28 | 3 | 277 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Индейка, грудка без кожи | 300 | 252 | 58 | 2 | - |
| Итого: | 1930 | 1771 | 93 | 6 | 317 |
| На 1 порцию: | 241 | 221 | 11.6 | 0.7 | 39.6 |
| На 100 грамм: | 92 | 4.8 | 0.3 | 16.4 | |
| БЖУ: | 22% | 3% | 75% |
Вес одной порции
Количество порций
241
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1930 г
30 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
0.3 г
>16.4 г
22%
3%
75%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, рис длиннозёрный, индейка, грудка без кожи, морковь, лук репчатый, чеснок
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: