Капустный суп от Синди Кроуфорд
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Сельдерей | 100 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Рис отварной | 28 | 32 | 1 | 0 | 7 |
| Помидоры | 270 | 54 | 2 | 1 | 11 |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Перец красный сладкий | 350 | 93 | 5 | - | 20 |
| Морковь | 450 | 158 | 6 | 1 | 31 |
| Лук репчатый | 450 | 185 | 6 | 1 | 37 |
| Капуста белокочанная | 800 | 224 | 14 | 1 | 38 |
| Итого: | 3968 | 762 | 35 | 3 | 147 |
| С учетом уварки: | 3900 | 762 | 35 | 3 | 147 |
| На 1 порцию: | 300 | 59 | 2.7 | 0.2 | 11.3 |
| На 100 грамм: | 20 | 0.9 | 0.1 | 3.8 | |
| БЖУ: | 18% | 3% | 79% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
13
Общий вес блюда: 3900 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
0.1 г
>3.8 г
18%
3%
79%
20 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, перец красный сладкий, помидоры, сельдерей, рис отварной, лук зеленый
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: