5 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: творог 1.8%, желатин пищевой, какао-порошок

5 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, толокно

5 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-27 г

Потребуется: сыр твердый (маасдам), хлеб зерновой, масло сливочное 72%

5 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-30 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес

5 мин. 12 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, мята свежая, мед натуральный (мёд), сок лимонный

5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: творог словяночка кисломолочный нежирный, творожный крем 0.2%, молоко 0.5%

5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: помидоры, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, хлеб зерновой

5 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, изюм, миндаль

5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, отруби пшеничные, отруби овсяные, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая

5 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-14 г

Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, сахар-песок

5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: творог, 2 % , кефир 3,2% жирности, чернослив

5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок

5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

5 мин. 441 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-24 г, У-52 г

Потребуется: сахарная пудра, масло сливочное 72%, мука пшеничная , горький шоколад, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

5 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-35 г, У-15 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад

5 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, изюм, какао-порошок

5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: творог домик в деревне 0.1%, огурец грунтовый, перец сладкий, киви, кефир 1% жирности

5 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, арбуз, мед натуральный (мёд)

5 мин. 645 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-58 г, У-16 г

Потребуется: кедровый орех, орех грецкий, фундук, орех кешью

5 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи

5 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, творог 1.8%, перец сладкий, сметана 15,0% жирности

5 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное

5 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, шампиньоны, морковь, помидоры, молоко 2,5% , сыр полутвердый (голландский), петрушка, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, отруби овсяные нордик

5 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: перец сладкий, капуста пекинская, сок лимонный, масло льняное, соль поваренная пищевая