Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Петрушка | 50 | 24 | 2 | 0 | 4 |
| Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
| Сыр полутвердый (голландский) | 100 | 361 | 27 | 27 | - |
| Шампиньоны | 400 | 108 | 17 | 4 | 0 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Кабачок | 600 | 144 | 4 | 2 | 28 |
| Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
| Молоко 2,5% | 150 | 81 | 4 | 4 | 7 |
| Итого: | 1870 | 963 | 60 | 48 | 70 |
| С учетом уварки: | 1500 | 963 | 60 | 48 | 70 |
| На 1 порцию: | 188 | 120 | 7.5 | 6 | 8.8 |
| На 100 грамм: | 64 | 4.0 | 3.2 | 4.7 | |
| БЖУ: | 25% | 45% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
188
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1500 г
5 мин.
+
20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
3.2 г
>4.7 г
25%
45%
30%
64 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, шампиньоны, морковь, помидоры, молоко 2,5% , сыр полутвердый (голландский), петрушка, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: