45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: вода, перец красный сладкий, огурец грунтовый, помидоры, чечевица зерно, молоко кокосовое blue dragon, кинза, лук зеленый, сок лимонный, чеснок, зира (кумин), куркума, корица, перец красный жгучий

20 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: цыплята, картофель, фасоль стручковая, салат, редис, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, анис, горчица столовая, тимьян, чеснок, сахар-песок

5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: вода, чай зеленый, листовой

3 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: яблоки, морковь, вода

5 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-12 г

Потребуется: колбаса сырокопченая любительская, огурец грунтовый, хлеб пшеничный, помидоры, сыр российский

5 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, земляника, клубника, йогурт растишка с мякотью клубники, шпинат, петрушка

30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-46 г

Потребуется: мука пшеничная , вишня, вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: картофель, вода, лук репчатый, сметана 30% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-19 г

Потребуется: молоко 1,5%, сок яблочный, яблоки, овсяные хлопья геркулес, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок, корица

5 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: хлеб пшеничный, помидоры, огурец грунтовый, курица филе, без кожи, сыр российский, майонез

40 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-28 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, колбаса сырокопченая зернистая, помидоры, сыр российский, майонез "провансаль" жирность 67%, кетчуп лагідний "торчин", дрожжи сухие ямуна, сахар-песок

1 ч. 40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: вода, горох сушеный, яйцо куриное, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное

15 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, брынза , маслины средние и мелкие, масло подсолнечное, сок лимонный

30 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа манная, мука пшеничная , яблоки, яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, разрыхлитель теста

1 ч. 78 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, фарш из курицы, лук репчатый, чеснок

10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-21 г

Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, ветчина особая, сыр гауда, салат, маслины средние и мелкие, помидоры, яйцо перепелиное, редис, огурец грунтовый, сметана 18% жирности, укроп и другие пряные травы

10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: помидоры, сыр адыгейский, хлеб пшеничный, маслины средние и мелкие, салат

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, сыр российский, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, йогурт натуральный 3.2%

30 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-26 г

Потребуется: банан, горький шоколад, фундук жареный

40 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-30 г

Потребуется: вода, макароны из муки в/с, молоко 2,5% , финики, миндаль, орех грецкий, печенье юбилейное, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, сахар тростниковый, яичный белок куриный, крахмал кукурузный

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , помидоры, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

1 ч. 321 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , творог 8%, сметана 12% жирности, масло сливочное 72%, сахар-песок, разрыхлитель теста

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: перец сладкий, тунец натуральный консервы, сыр president rondele творожный

30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, авокадо, помидоры, сыр president rondele творожный, молоко коровье пастеризованное, масло топленое