Салат с маслинами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Маслины средние и мелкие | 100 | 115 | 1 | 11 | 6 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Брынза | 200 | 524 | 44 | 38 | 1 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Итого: | 530 | 862 | 46 | 70 | 16 |
| На 1 порцию: | 530 | 862 | 46.3 | 69.5 | 15.9 |
| На 100 грамм: | 163 | 8.7 | 13.1 | 3.0 | |
| БЖУ: | 21% | 72% | 7% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
13.1 г
>3 г
21%
72%
7%
163 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, брынза , маслины средние и мелкие, масло подсолнечное, сок лимонный
Рецепт пользователя Olga
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: