Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картофель в сметане 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Вода 300 - - - -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Сметана 30% жирности 100 294 2 30 3
Картофель 500 385 10 2 82
Масло подсолнечное 30 270 - 30 -
Итого: 1035 992 14 62 93
С учетом уварки: 930 992 14 62 93
На 1 порцию: 930 992 13.9 62.2 93.1
На 100 грамм: 107 1.5 6.7 10.0
БЖУ: 6% 57% 37%
Вес одной порции
Количество порций
930 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 930 г
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
6.7 г
>10 г
6%
57%
37%
107 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, вода, лук репчатый, сметана 30% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы
Приготовление
  1. Лук обжарить на масле до прозрачности.
  2. Добавить нарезанный ломтиками картофель.
  3. Залить водой и тушить до готовност
  4. Залить сметаной (желательно домашней), добавить черный перец варить еще 5 мин. после закипания.
  5. При подаче посыпать зеленью.
Рецепт пользователя Alia
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: