цветная капуста в панировке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (голландский) | 70 | 253 | 19 | 19 | - |
| Сухари панировочные | 50 | 168 | 8 | 1 | 35 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Паприка сушёная, молотая | 20 | 56 | 3 | 3 | 11 |
| Масло сливочное 82% | 50 | 374 | 0 | 41 | 0 |
| Капуста цветная | 500 | 150 | 13 | 2 | 21 |
| Итого: | 702 | 1013 | 43 | 65 | 70 |
| С учетом уварки: | 600 | 1013 | 43 | 65 | 70 |
| На 1 порцию: | 200 | 338 | 14.3 | 21.7 | 23.3 |
| На 100 грамм: | 169 | 7.2 | 10.9 | 11.7 | |
| БЖУ: | 17% | 56% | 27% |
20 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
10.9 г
>11.7 г
17%
56%
27%
169 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста цветная, сыр полутвердый (голландский), сухари панировочные, масло сливочное 82%, паприка сушёная, молотая, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: