Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
перец сладкий тушеный
Добавить
3
От пользователя maman
40 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: перец красный сладкий, масло кукурузное, чеснок
Клубничная панна котта
Добавить
27
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , земляника, клубника, сахар-песок, желатин пищевой, цедра лимонная, ванилин
Домашняя куриная колбаса
Добавить
8
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, крахмал картофельный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суши из тофу на пару
Добавить
23
От пользователя vitateva
30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая
Фитнес морковный торт с корицей
Добавить
116
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог, 0 % , биокефир останкинский 0.1%, морковь, банан, орех грецкий, цедра апельсиновая, яичный белок куриный, сахарозаменитель, корица
Салат Осенний
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина столичная, сыр российский 45%, перец болгарский красный, морковь, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
Творожная запеканка с изюмом
Добавить
12
От пользователя Катерина
20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-19 г
Потребуется: творог, 2 % , савушкин йогурт греческий, яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, изюм, разрыхлитель теста, ванильный сахар
Кофе по-королевски)
Добавить
8
От пользователя Jane A
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: вода, яичный желток куриный, кофе натуральный молотый, сахар-песок, ликер
Маффины на кокосовой муке
Добавить
20
10 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное, малина, масло кокосовое, кокосовая мука, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая, сок лимонный, пищевая сода
Венгерский паштет из яиц
Добавить
6
15 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-22 г, У-6 г
Потребуется: лук репчатый, яйцо куриное, масло сливочное 72%, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
огурец-помидор
Добавить
23
От пользователя Виктория Витюк
1 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры
Торт с клубникой
Добавить
6
1 ч. 305 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-28 г, У-5 г
Потребуется: сыр маскарпоне, земляника, клубника, миндальная мука, яйцо куриное, шпинат, сливки, 35,0% жирности, масло кокосовое, сок лимонный, цедра лимонная, пищевая сода, псиллиум, ванилин
Тыквенно-овсяное печенье
Добавить
33
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-51 г
Потребуется: тыква, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, изюм, корица, стевия (порошок)
Рыжики под шубой
Добавить
4
30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: рыжики солёные, свекла, картофель, морковь, сметана 25% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Котлеты из вареной курицы
Добавить
8
20 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, топленое масло, куриный бульон, овсяные хлопья геркулес, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
банановый чизкейк
Добавить
58
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: банан, творог 0.1%, яичный белок куриный, мука пшеничная
Суп-гуляш рыбный
Добавить
16
От пользователя myrkla
30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, минтай, картофель, огурец соленый, перец сладкий, томат грунтовый, шампиньоны, сок лимонный, томатная паста, лук зеленый, лавровый лист
Тарт с кабачками
Добавить
5
20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-14 г
Потребуется: цуккини, помидоры, мука пшеничная , сливки 9% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая
Мясо с овощами в томатно-сметанном соусе
Добавить
162
От пользователя Аришша
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, помидоры, перец красный сладкий, морковь, масло топленое
Сочные мясные котлеты с капустой
Добавить
27
30 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Перловая каша на воде
Добавить
31
От пользователя Ира
50 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-45 г
Потребуется: вода, крупа перловая, соль поваренная пищевая
Запечённые груши с тыквой
Добавить
4
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: груша, тыква, мед натуральный (мёд), сок лимонный, фисташки, масло оливковое, тимьян
Тыквенная запеканка
Добавить
2
35 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: тыква, сливки 30% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сухари пшеничные, соль поваренная пищевая, розмарин, шалфей, тимьян
Котлетки
Добавить
14
От пользователя Худышка
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, кабачок, фарш из свинины, лук репчатый, молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное
Банановый чизкейк
Добавить
52
От пользователя Ярослава
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: банан, творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, сахар-песок, пшеничные отруби "naturalis"