Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Гречка с курицей в духовке
Добавить
10
От пользователя liza_n99
1 ч. 172 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: курица филе, без кожи, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, приправа maggi на второе для гречки по-купечески
Брокколи с шампиньонами на гарнир
Добавить
6
От пользователя Aiko
5 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: брокколи, перец болгарский красный, шампиньоны, масло оливковое, сок лимонный
Салатик вечерний
Добавить
0
От пользователя Ольга
10 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, сельдерей черешковый, капуста белокочанная, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы, йогурт греческий 2%
Бутерброд с форелью
Добавить
5
От пользователя Natlick
5 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: хлеб зерновой, форель морская, огурец грунтовый, сыр творожный cream nuvo сливочный
Жаркое с картофелем
Добавить
5
От пользователя isaak47
1 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: картофель, говядина грудинка мякоть, лук репчатый, морковь, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Томатный суп с рыбой
Добавить
2
1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, минтай, томатные концентраты и соусы, картофель, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Овощной суп с перловкой, постный
Добавить
1
45 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, крупа перловая, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Салат из морской капусты
Добавить
339
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: картофель, морская капуста, капуста белокочанная, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченные овощи с сыром
Добавить
409
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, помидоры, сыр полутвердый (голландский)
Окрошка
Добавить
258
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: сыворотка творожная, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, картофель, огурец грунтовый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Маринованный имбирь
Добавить
74
От пользователя Ольга Зерская
10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-25 г
Потребуется: вода, имбирь корень, сахар-песок, уксус 9%, соль поваренная пищевая
Блинчики на мин.воде
Добавить
65
От пользователя Вика Захарова
40 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-27 г
Потребуется: вода минеральная, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Английский традиционный десерт "Трайфл"
Добавить
37
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-27 г
Потребуется: молоко 0.5%, бисквитный корж, малина, ежевика, сливки 9% жирности, варенье из малины, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), ликер, мука пшеничная , ванилин
Гречка с луком и морковью
Добавить
103
От пользователя Виктория
5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Соус Маринара
Добавить
52
1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, вино полусухое, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый
Салат с проростками маша
Добавить
29
10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: морковь, кабачок, проростки маша, кунжут-семя, соевый соус, имбирь корень, масло оливковое, мед натуральный (мёд), рисовый уксус
Щи с квашеной капусткой
Добавить
87
От пользователя Худышка
40 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, говядина вырезка, капуста квашеная , морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томатная паста, укроп и другие пряные травы
Крабовый перекус
Добавить
75
От пользователя Анна
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: крабовые палочки, творог, 2 % , соль поваренная пищевая
Гречневый суп
Добавить
69
От пользователя Ира
1 ч. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Домашнее клубнично-банановое мороженое
Добавить
77
20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, банан, мед натуральный (мёд)
Винегрет
Добавить
61
От пользователя Жена Президента
2 ч. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: свекла, огурец маринованный, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, масло подсолнечное
Желе «Кофейный полосатик»
Добавить
72
От пользователя Milliandra
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: вода, молоко 1,5%, сахар-песок, кофе натуральный молотый, желатин пищевой, ванилин
Кабачково-печеночная запеканка-паштет
Добавить
65
От пользователя модистка
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, печень свиная, лук репчатый, яичный белок куриный, мука цельнозерновая, масло подсолнечное
Желе кефирно-абрикосовое
Добавить
63
От пользователя yulyanshik
15 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, абрикосы, сахар-песок, желатин пищевой
Мексиканская смесь №2
Добавить
11
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, мексиканская смесь два, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая