Кальмары в сметанке
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 250 | - | - | - | - | 
| Масло сливочное 82% | 150 | 1122 | 1 | 124 | 1 | 
| Кальмар (мясо) | 1000 | 1000 | 180 | 22 | 20 | 
| Сметана 15,0% жирности | 200 | 324 | 5 | 30 | 7 | 
| Мука пшеничная | 70 | 239 | 6 | 1 | 52 | 
| Лук репчатый | 250 | 103 | 4 | 1 | 21 | 
| Итого: | 1920 | 2788 | 196 | 177 | 101 | 
| С учетом уварки: | 1650 | 2788 | 196 | 177 | 101 | 
| На 1 порцию: | 1650 | 2788 | 195.9 | 177.1 | 101.3 | 
| На 100 грамм: | 169 | 10.8 | 1.9 | 3.1 | |
| БЖУ: | 28% | 57% | 15% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        1650                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        1                    
                
                Общий вес блюда: 1650 г
                
            
                        30 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        10.8 г
                            1.9 г
                            >3.1 г
                        28%
                            57%
                            15%
                        
                        169 Ккал / 100 г
                    
                                        
                        С учетом уварки
                    
                                    Потребуется:
                    
                        кальмар (мясо), вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло сливочное 82%, мука пшеничная                     
                                    
                    Рецепт пользователя Худышка                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: