Имам баялды
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 22 | 198 | - | 22 | - |
| Лук репчатый | 135 | 55 | 2 | 0 | 11 |
| Помидоры | 350 | 70 | 2 | 1 | 15 |
| Перец красный сладкий | 222 | 59 | 3 | - | 13 |
| Баклажаны | 538 | 129 | 7 | 1 | 24 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Итого: | 1272 | 518 | 14 | 24 | 64 |
| С учетом уварки: | 840 | 518 | 14 | 24 | 64 |
| На 1 порцию: | 840 | 518 | 13.7 | 23.5 | 64.2 |
| На 100 грамм: | 41 | 1.1 | 1.9 | 5.0 | |
| БЖУ: | 10% | 40% | 50% |
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
1.9 г
>5 г
10%
40%
50%
41 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Рецепт от www.djurenko.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: