Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Суп фасолевый с томатом
Добавить
32
От пользователя tatyanacik
2 ч. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, морковь, картофель, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырники с ананасами
Добавить
9
От пользователя Катерина
15 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-28 г
Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , ананас консервированный, яйцо куриное, мед натуральный (мёд)
Куриное филе с чесноком и помидорами
Добавить
152
От пользователя SasHA_Zimov
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , помидоры, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, чеснок
Мясной "хлеб" с шампиньонами
Добавить
6
30 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: фарш из говядины, фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, морковь, сухари панировочные, сметана 18% жирности, яйцо куриное, горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
глазунья
Добавить
13
От пользователя Ольга Носкова
1 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, масло подсолнечное
Запеченная курица с овощами
Добавить
30
От пользователя Танюшка Павлова
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: перец болгарский красный, куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая зелен быстрозаморож 400г (лента), лук репчатый, сыр light cheesse gallery 250г (лента), оливковое масло granddeoliva 500мл (лента)
Суп из шпината
Добавить
58
От пользователя Елена Борисова
15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, шпинат-пюре. консервы, сыр адыгейский, морковь, картофель, лук репчатый, соевый соус, соль поваренная пищевая
Шоколадно-овсяное печенье
Добавить
8
От пользователя Ксюша Романова
5 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, изюм, какао-порошок
Манник с кефиром 1%
Добавить
25
От пользователя Алёнка Трофимова
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: кефир 1% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, уксус 9%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с кальмаром
Добавить
13
15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), огурец соленый, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , укроп и другие пряные травы
Творог с сахарозаменителем
Добавить
6
От пользователя Елена
5 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог 1.8%, молоко 3,2% , сахарозаменитель
Рыба, запеченная с сыром и овощами
Добавить
36
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: филе минтая мороженое, помидоры, лук репчатый, сыр костромской, масло подсолнечное, кунжут-семя, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Тосканский куриный салат
Добавить
10
От пользователя Oxana
20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сельдерей черешковый, сыр фета, базилик свежий, салат, масло оливковое, горчица столовая, фасоль зерно, чеснок
Суп-пюре картофельный
Добавить
62
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: картофель, вода, масло сливочное 72,5%, лук репчатый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Квашеная капуста с морковью
Добавить
26
40 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный горошек, лавровый лист
Говядина со свеклой в вине
Добавить
1
35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, свекла, вино сухое, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, горчица столовая, сахар-песок, розмарин, перец черный молотый
Капустный пирог для ленивых
Добавить
203
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-15 г
Потребуется: капуста белокочанная, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, масло сливочное 72,5%, майонез на перепелином яйце 67%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Лазанья с соусом болоньеза и бешамель
Добавить
23
От пользователя Виктория
1 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-12 г
Потребуется: молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), лаваш армянский, тонкий, фарш из свинины, фарш из говядины, лук репчатый, томатная паста, масло сливочное 82%, мука пшеничная , петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Фаршированные булочки к завтраку
Добавить
15
От пользователя tankist
10 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: булочки сдобные, ветчина особая, яйцо куриное, огурец маринованный, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное
Борщ
Добавить
7
От пользователя Ольга
30 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, говядина вырезка, свекла, фасоль белая, морковь, томатная паста, лук репчатый, укроп, петрушка, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек
Заливной пирог с зеленым луком
Добавить
2
20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: яйцо куриное, кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , лук зеленый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Крем-суп из сладкого перца
Добавить
7
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, сливки 30% жирности, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные маффины с овощами
Добавить
63
От пользователя Ярослава
10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: куриный фарш, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка
Овощное рагу в аэрогриле
Добавить
15
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, тыква, баклажаны, морковь, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Гренки для сладкоежек
Добавить
76
15 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-40 г
Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, варенье из яблок, сахар-песок, соль поваренная пищевая