Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кабачки тушеные
Добавить
21
От пользователя Maxima
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок
К*урица маринованная в кефире с травами
Добавить
49
От пользователя Maxima
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: филе куриное, помидоры, картофель, кефир 1.5%, чеснок, укроп и другие пряные травы
Торт по Дюкану
Добавить
15
От пользователя Maxima
10 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко сухое обезжиренное, разрыхлитель теста
Гречневая каша с курицей
Добавить
53
От пользователя Byanka
30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, вода, гречневая крупа ядрица
Курица с мексиканской смесью
Добавить
26
От пользователя Мира
10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица (филе) вареная, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло подсолнечное
Творожница
Добавить
9
От пользователя Мира
30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: творог, 2 % , курага, яйцо куриное (термообработка), фруктоза
Печень куриная с овощами в горшочках
Добавить
53
От пользователя Галина Гаччук
30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-6 г
Потребуется: печень куриная, картофель, сметана 15,0% жирности, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шампиньоны запеченые с грудкой и сыром
Добавить
50
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, сыр адыгейский
Варёные креветки
Добавить
39
От пользователя Ира
10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, креветки в панцире, соль поваренная пищевая
Варёная рыба
Добавить
35
От пользователя Ира
50 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, хек, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Варёная куриная грудка
Добавить
31
От пользователя Ира
50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Салат с редиской и яйцом
Добавить
37
От пользователя Maxima
15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: редис, яйцо куриное отварное, огурец грунтовый, лук зеленый
Капустные оладьи
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-17 г
Потребуется: капуста белокочанная, мука высшего сорта, молоко 3,2% , яйцо куриное сырое, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Оладьи на кефире
Добавить
32
От пользователя Nata
30 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-46 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука цельнозерновая, яйцо куриное, сахар-песок, сок лимонный, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Котлетки «Ням»
Добавить
61
От пользователя Ярослава
10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: перец красный сладкий, цукини, курица филе, без кожи, сыр голландский брусковый 45% савушкин, яйцо куриное, шампиньоны, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, пшеничные отруби "naturalis"
Нежнейшее творожное суфле
Добавить
71
От пользователя Ярослава
2 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: творог обезжиренный беллакт, яблоки, желатин пищевой, ванилин
Окрошка
Добавить
30
От пользователя eva47
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: огурец грунтовый, мясо лося, картофель, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый
Салат "Куриная фантазия"
Добавить
24
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: вода, филе куриное, кукуруза консервы, ананасы консервированные, яблоки, перец болгарский красный, майонез провансаль "ряба", укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист
Куриные оладьи с кабачком
Добавить
51
От пользователя Мира
30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, кабачок, яйцо куриное (термообработка), соль поваренная пищевая
Тушеные овощи (брокколи и кабачки)
Добавить
11
От пользователя Люли
15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, кабачок, сыр олтермани, соль поваренная пищевая
Банановые оладьи
Добавить
10
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-29 г
Потребуется: банан, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя
Овсянка на молоке
Добавить
50
От пользователя Ира
10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-19 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Овсянка на воде
Добавить
22
От пользователя Ира
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-20 г
Потребуется: вода, крупа овсяная, соль поваренная пищевая
Макароны на воде
Добавить
19
От пользователя Ира
10 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-47 г
Потребуется: вода, макароны cascina verdesole 3-ох цветные, соль поваренная пищевая
Лимонный кекс с изюмом (без муки)
Добавить
17
От пользователя Nata
1 ч. 20 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-40 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа манная, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, изюм, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, пищевая сода