рулет пряный, куриный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Горчица столовая | 20 | 84 | 1 | 8 | 2 |
| Ряженка, 2,5% | 150 | 81 | 4 | 4 | 6 |
| Чеснок | 3 | 4 | 0 | - | 1 |
| Хмели-сунели | 3 | 13 | 0 | 1 | 0 |
| Куриная грудка, без кожи | 475 | 537 | 109 | 5 | - |
| Итого: | 651 | 719 | 115 | 18 | 10 |
| С учетом уварки: | 600 | 719 | 115 | 18 | 10 |
| На 1 порцию: | 600 | 719 | 115.1 | 17.8 | 9.5 |
| На 100 грамм: | 120 | 19.2 | 3.0 | 1.6 | |
| БЖУ: | 70% | 24% | 6% |
15 мин.
+
10-12 часов для маринования, 30 на выпечку в разогретой духовке
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
3 г
>1.6 г
70%
24%
6%
120 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, ряженка, 2,5% , горчица столовая, чеснок, хмели-сунели
Рецепт пользователя olga-75
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: