Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Ира → Кукурузная каша на воде

Кукурузная каша на воде 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Вода 400 - - - -
Кукуруза крупа 100 337 8 1 75
Итого: 505 337 8 1 75
С учетом уварки: 300 337 8 1 75
На 1 порцию: 300 337 8.3 1.2 75
На 100 грамм: 112 2.8 0.4 25.0
БЖУ: 10% 3% 87%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
0.4 г
>25 г
10%
3%
87%
112 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, кукуруза крупа, соль поваренная пищевая
Приготовление

Крупу промыть водой.

Подсолить воду, довести до кипения, всыпать крупу. Варить постоянно помешивая, так как кукрузная каша имеет свойство пригорать.
Через 25-30 минут каша практически будет готова. Добавляем сахар, перемешиваем и ставим упревать под крышкой на 10 минут.
Горячую кашу раскладываем по тарелкам и добавляем по вкусу немного сливочного масла. 

Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: