15 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: фасоль белая консервированная, авокадо, тунец натуральный консервы, помидоры, масло оливковое, салат, сок лимонный, соль поваренная пищевая, соус табаско перечный красный, перец черный молотый

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: фасоль консервы господарочка, яйцо куриное, помидоры, мясной слоеный хлеб, сметана 20,0% жирности, перец красный сладкий, лук репчатый, петрушка

15 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-7 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, колбаса полукопченая таллинская, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: помидоры, фасоль красная, консервированная, перец болгарский красный, огурец грунтовый, масло оливковое, лук зеленый, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: капуста пекинская, фасоль консервы господарочка, помидоры, перец сладкий, сметана 20,0% жирности

10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, сайра в собственном соку, консервы, перец болгарский красный, огурец грунтовый, помидоры, укроп свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый, сыр твердый (маасдам), салат, помидоры, сметана 10,0% жирности, сухари ржаные, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: фасоль стручковая, помидоры, базилик свежий, масло подсолнечное, сыр моцарелла, сок лимонный, лук репчатый, вино сухое, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-28 г

Потребуется: морковь по-корейски, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, сухари ржаные, майонез на перепелином яйце 67%, петрушка, чеснок

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-7 г

Потребуется: хурма, сыр фета, мандарин, салат, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, черемша, орех грецкий, соль поваренная пищевая

25 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, майонез , шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр голландский, чернослив, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы

10 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: творог, 0 % , помидоры, огурец грунтовый, чечевица зерно

10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: курогрудь отварная без кожи, яблоки, сельдерей черешковый, яйцо куриное, сыр сметанковый

10 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: салат, огурец грунтовый, редис, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, лук зеленый

15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: свекла отварная, йогурт 4%, яблоки, сыр сметанковый, орех грецкий, чернослив

25 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-16 г

Потребуется: морковь, сыр голландский, свекла, майонез , чернослив, изюм кишмиш, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: шампиньоны, картофель, огурец соленый, майонез , яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, масло оливковое

15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: морковь, свекла, яблоки, масло подсолнечное, лимонная кислота, соль поваренная пищевая

15 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: свекла, лосось горячего копчения, огурец грунтовый, салат, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-17 г

Потребуется: свекла, яблоки, изюм, орех грецкий

15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: свекла, чернослив, йогурт натуральный густой 1,6%, орех грецкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-8 г

Потребуется: свинина вырезка, картофель, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , шампиньоны, морковь, чернослив, орех грецкий

20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: фасоль стручковая, яйцо куриное, йогурт натуральный 2%, чеснок, соль поваренная пищевая