5 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-27 г

Потребуется: тунец натуральный консервы, паста (спагетти), лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое

5 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , пиво, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, горчица столовая, дрожжи сухие

5 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: морковь, кефир 1% жирности, чеснок

5 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-24 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , банан, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста

5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-41 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 2,5% жирности, мед натуральный (мёд), изюм, корица, ванилин

5 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-39 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: судак, укроп и другие пряные травы, петрушка, петрушка корень

5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: груша, яблоки

5 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, рукола, масло подсолнечное

5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: творог, 2 % , сметана 15,0% жирности

5 мин. 576 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-63 г, У-2 г

Потребуется: масло оливковое, молоко козье, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая

5 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, кефир 1% жирности

5 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , эспрессо

5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, кефир 1% жирности, перец сладкий, морковь

5 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: творог 0.6%, яйцо куриное, мука кукурузная, ванилин, сахарозаменитель

5 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: творог 0.6%, кефир 1% жирности, сок лимонный, желатин пищевой, какао-порошок, сахарозаменитель, ванилин

5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, макароны barilla, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: творог 0.6%, протеин whey protein 100% шоколад, молоко 2,5% , какао-порошок

5 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый

5 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3.6%, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

5 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: капуста пекинская, перец болгарский красный, ветчина особая, кукуруза консервы, йогурт натуральный 2%

5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, соль поваренная пищевая

5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-0 г, У-22 г

Потребуется: шампанское брют, сахар-песок, киви, абрикосы, персик, малина, желатин пищевой, смородина красная, смородина черная

5 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, сыр фета, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая

5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-26 г

Потребуется: рис акватика mix

5 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, креветки очищенные, яйцо куриное, петрушка, майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый