15 мин. 417 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-35 г, У-19 г

Потребуется: сыр маскарпоне, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 82%, мука пшеничная , яйцо куриное

40 мин. 238 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-48 г

Потребуется: мука пшеничная , тыква, вода, кунжут-семя, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, масло кунжутное

20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-14 г

Быстрая и вкусная пицца с невысокой калорийностью

Потребуется: молоко 1,5%, шампиньоны, овсяные хлопья геркулес, помидоры, яйцо куриное, пастрома из курицы, сыр костромской, крахмал картофельный, кетчуп

1 ч. 40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: вода, баранина лопаточная часть, лук репчатый, рис белый, морковь, чеснок, рис бурый, помидоры, масло горчичное, масло сливочное 82%

45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, кабачок, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томат грунтовый, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный горошек, гвоздика, лавровый лист

30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: картофель, филе куриное, гуси, 1 категория, морковь , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-15 г

Сытный и вкусный пирог с грибами, помидорами и зеленым луком

Потребуется: шампиньоны, мука пшеничная , помидоры, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр пармезан, лук зеленый, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: макароны из муки в/с, куриный бульон, перец красный сладкий, помидоры, бекон, сыр пармезан, базилик свежий

1 ч. 93 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи

1 ч. 151 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, вода, лук репчатый, морковь, рис белый, масло подсолнечное, яйцо куриное, томатная паста, сметана 18% жирности

1 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриные сердечки, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, помидоры, фасоль стручковая, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 384 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-54 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, горький шоколад

15 мин. 423 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-28 г, У-37 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, вода, сахар-песок, миндаль, орех грецкий, сахарная пудра, масло сливочное 72%, сок лимонный

40 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, помидоры, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), мука цельнозерновая, чеснок

30 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-68 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-рафинад, масло оливковое, разрыхлитель теста, чай черный байховый

20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: окунь морской, ананас консервированный, вода, помидоры, лук репчатый, соевый соус, мука пшеничная , соус томатный острый, рисовый уксус, сахар-песок, крахмал картофельный

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: морковь, сыр фета, миндаль, петрушка, масло оливковое

10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: яичный белок куриный, брокколи, молоко 2,5% , яйцо куриное, капуста цветная, масло оливковое

20 мин. 285 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-38 г

Потребуется: сметана 15,0% жирности, гречневая мука, сахар-песок, какао-порошок, масло абрикосовое, пищевая сода

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, hänchenbrust aufschnitt, smetana 18%, erbsen bonduelle, gurken in essig, milch 3,5%, mayonnaise mcdonalds, zwiebel, frisch 85g, морковь

25 мин. 425 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-36 г, У-18 г

Потребуется: горький шоколад, фундук, молоко 3.6%, сахарная пудра, масло сливочное 72%

10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 15,0% жирности

15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: кабачок, сухари панировочные, сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая

15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, крупа манная, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая