Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриные крылышки под майонезом
Добавить
24
От пользователя Родная
30 мин. 352 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-31 г, У-1 г
Потребуется: куриные крылышки, майонез "ромашка", масло подсолнечное, чеснок
Суши из тофу на пару
Добавить
23
От пользователя vitateva
30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая
Витаминный чай с рябиной
Добавить
16
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, рябина садовая красная, малина, смородина черная, мед натуральный (мёд), листья мяты, лимон
Котлеты куриные с творогом
Добавить
151
От пользователя Zaika
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, сырые, куриная грудка, без кожи, куриные ножки без кожи, сырые, лук репчатый, творог 1,8% саратовский, яйцо куриное, чеснок
Слоеный пирог с ветчиной и сыром
Добавить
2
20 мин. 373 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-26 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, ветчина в форме, сыр тильзитер, сметана 18% жирности, яичный желток куриный, молоко 3,2% , кунжут-семя
Творожная запеканка с курагой и орехами
Добавить
13
От пользователя Маруся
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: творог 1.8%, яйцо куриное, сахар-песок, курага, орех грецкий, крупа манная
Кабачковый пирог с сыром
Добавить
19
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, сухари панировочные, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
СЛОЕНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И РИСОМ
Добавить
44
От пользователя Ира
40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: рис отварной, фасоль стручковая, помидоры, тунец натуральный консервы, морковь, лук репчатый, салат, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Рисовые блины
Добавить
10
30 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-23 г
Потребуется: молоко 3,2% , мука рисовая, масло топленое, яйцо куриное, крахмал картофельный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рассольник из перловой крупы
Добавить
173
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: вода, баранина с косточкой, картофель, огурцы соленые, лук репчатый, морковь, крупа перловая, петрушка, соль поваренная пищевая, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, перец черный молотый, лавровый лист
SUPRA: Кальмары в сметанном соусе
Добавить
47
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), масло подсолнечное, сметана 18% жирности, укроп обыкновенный, чеснок, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая
Сливочный омлет с мёдом
Добавить
10
От пользователя flex
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, сыр российский, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Оригинальная картошка (мини-запеканки)
Добавить
61
30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сыр голландский, соевый соус, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, тимьян
Сметанный соус для блинов
Добавить
3
От пользователя FOODLiNE
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-31 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, сахар-песок, сок абрикосовый, корица
Говядина с овощами в горшочке
Добавить
352
15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: говядина вырезка, помидоры, капуста брюссельская, капуста цветная, морковь, лук репчатый
Бананово-ежевичное смузи
Добавить
10
От пользователя Яна Шкиль
2 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: банан, ежевика быстрозамороженная
Овсяно-цельнозерновой кекс с фруктами и орехами
Добавить
43
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-25 г
Потребуется: активиа питьевая натуральная, яблоки, овсяные хлопья геркулес, банан, мука цельнозерновая, чернослив, фундук, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста
Яйца скрэмбл
Добавить
16
20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Салат из спаржи с рукколой
Добавить
2
От пользователя Анна Малышева
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: мини спаржа (зелёная) , сыр фета, сок лимонный, масло оливковое, мёд цветочный, горчица дижонская, базилик сушеный, соль поваренная пищевая
Рулет из лаваша с семгой, сыром и укропом
Добавить
18
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: семга слабосоленая , сыр president rondele творожный, лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы
Салат "Березка"
Добавить
2
От пользователя olglopareva
30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: куриный окорочок, шампиньоны, майонез , яйцо куриное, огурец грунтовый, чернослив
Котлеты в духовке
Добавить
12
25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-5 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, свинина грудинка мякоть, лук репчатый, молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Винегрет с фасолью
Добавить
77
От пользователя Ифигения
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, картофель, фасоль в томате найнц, морковь, свекла, огурец соленый, масло подсолнечное