Рулет из лаваша с семгой, сыром и укропом
Рулет из лаваша с семгой, сыром, зеленью. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 130 | 307 | 10 | 1 | 62 |
Семга слабосоленая | 300 | 606 | 68 | 38 | - |
Сыр President Rondele творожный | 200 | 634 | 14 | 62 | 5 |
Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
Итого: | 680 | 1566 | 93 | 101 | 70 |
На 1 порцию: | 113 | 261 | 15.5 | 16.9 | 11.7 |
На 100 грамм: | 177 | 12.5 | 7.4 | 14.5 | |
БЖУ: | 24% | 58% | 18% |
20 мин.
+
120 минут охлаждение в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
7.4 г
>14.5 г
24%
58%
18%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
семга слабосоленая , сыр president rondele творожный, лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически