Котлеты куриные с творогом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные ножки без кожи, сырые | 319 | 341 | 64 | 10 | - |
| Куриная грудка, без кожи | 397 | 449 | 91 | 4 | - |
| Куриные бедра без кожи, сырые | 466 | 918 | 89 | 61 | - |
| Лук репчатый | 180 | 74 | 3 | 0 | 15 |
| Чеснок | 4 | 6 | 0 | - | 1 |
| Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
| Творог 1,8% Саратовский | 170 | 172 | 31 | 3 | 5 |
| Итого: | 1581 | 2031 | 283 | 83 | 21 |
| На 1 порцию: | 198 | 254 | 35.3 | 10.4 | 2.7 |
| На 100 грамм: | 129 | 17.9 | 5.2 | 1.4 | |
| БЖУ: | 58% | 38% | 4% |
Вес одной порции
Количество порций
198
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1581 г
20 мин.
+
40 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
17.9 г
5.2 г
>1.4 г
58%
38%
4%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриные бедра без кожи, сырые, куриная грудка, без кожи, куриные ножки без кожи, сырые, лук репчатый, творог 1,8% саратовский, яйцо куриное, чеснок
Рецепт пользователя Zaika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Татьяна Прокофьева 11.10.2013, 19:24 #
Zaika 21.10.2013, 16:58 #