Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриные оладьи "Вкусняша"
Добавить
93
От пользователя Анна
20 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: куриный фарш, укроп и другие пряные травы, кабачок, лук репчатый, яйцо куриное, крахмал картофельный, горошек зеленый. консервы, соль поваренная пищевая, масло оливковое
Горох на воде
Добавить
22
От пользователя Ира
1 ч. 194 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-25 г
Потребуется: вода, горох сушеный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Легкий летний тортик
Добавить
104
1 ч. 112 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: творог, 5 % , земляника, клубника, банан, яичный белок куриный, подсластитель эритрит, мука рисовая, цедра лимонная, разрыхлитель теста
Запеканка из картофеля и шпината
Добавить
7
От пользователя Eleyna
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: картофель, шпинат, творог, 5 % , сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, карри, перец красный жгучий , перец черный молотый
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
2 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-58 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Грибная закуска с грудкой
Добавить
16
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, морковь, молоко 1,5%, соевый соус
Гренки картофельные
Добавить
16
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-27 г
Потребуется: картофель, хлеб ржано-пшеничный, сыр российский, вода, масло сливочное 72%, чеснок
Плацинды с картошкой
Добавить
8
От пользователя tankist
20 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-26 г
Потребуется: мука пшеничная , картофель, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Болгарские ругувачки
Добавить
9
40 мин. 274 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-24 г
Потребуется: брынза , мука пшеничная , вода, масло сливочное 72%, лук зеленый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Свекольно-чечевичные котлеты
Добавить
10
40 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-29 г
Потребуется: свекла, чечевица зерно, овсяные хлопья геркулес, чернослив, семя льна, крупа овсяная, масло оливковое, петрушка, кориандр, тмин, соль поваренная пищевая
Кефтедес в духовке
Добавить
5
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: фарш из говядины, багет, яблоки, картофель, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, мята свежая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченная рыба под овощами
Добавить
18
15 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: филе минтая, цуккини, помидоры, сыр российский, сметана 18% жирности, чеснок, соевый соус, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
морковные сырники
Добавить
8
От пользователя Eva
10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: творог 1.8%, морковь, мука кукурузная, крупа манная, вода, сметана простоквашино 15%
каша овсянка и какао
Добавить
3
От пользователя Eva
5 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-63 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, изюм, какао clever
Овсяноблин
Добавить
11
От пользователя Вера
5 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-21 г
Потребуется: яйцо куриное, мука овсяная, кефир 1% жирности
Боботи, мясная запеканка
Добавить
1
25 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-10 г
Потребуется: бараний фарш, молоко 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, миндаль, изюм кишмиш, курага, масло оливковое, хлеб пшеничный, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, карри, красный острый перец
Рулетики из кабачка с беконом и сыром
Добавить
0
30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, творог 11%, бекон, сметана 18% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат с помидорами и сыром
Добавить
17
20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, сыр чеддер, яйцо куриное, сметана 25% жирности, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырно-яичная запеканка с зеленью
Добавить
11
10 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сыр сулугуни, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Салат "Русская красавица"
Добавить
4
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: огурец маринованный, помидоры, ветчина особая, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сыр голландский, вода, петрушка, соль поваренная пищевая
Бутерброд с авокадо
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, помидоры, авокадо, хлеб зерновой, соль поваренная пищевая, прованские травы
Мясной рулет с грибами и морковью
Добавить
2
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: фарш из говядины, шампиньоны, сухари панировочные, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица с овощами в духовке
Добавить
3
25 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, тыква, капуста брюссельская, гранат, масло оливковое, соевый соус, гранатовый соус (наршараб), соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гуляш из куриного мяса
Добавить
9
20 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Омлет с ветчиной и перцем
Добавить
3
15 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, ветчина особая, сыр голландский, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый